Come fare una dieta di disintossicazione Wheatgrass

July 27

Come fare una dieta di disintossicazione Wheatgrass

Erba di grano è disponibile in una varietà di forme, tra cui crudo, in polvere, estratto e compresse. Anche se questa pianta priva di dati clinici sostanziali, di solito è commercializzato come un aiuto dietetico per disintossicare il corpo e promuovere la perdita di peso e salute generale. La dieta detox di frumento erba richiede consumo di questa pianta ogni giorno per favorire la rimozione di tossine e impurità nel corpo. Erba di grano ha un alto contenuto nutrizionale, che comprende i nove aminoacidi essenziali, vitamine e minerali essenziali..--così tanto che sarebbe necessario 2,5 chili di verdure per raggiungere il contenuto simile di 1 oncia di erba di grano, secondo Dr. Rajeev Sharma nel suo libro, migliorare la vostra salute con Wheatgrass e grani. Consultare il proprio medico prima di prendere l'erba di grano, soprattutto se avete una condizione gastrointestinale.

Passo 1

Bere erba fresca del frumento juiced al fianco di altri frutti e verdure, quali frutti di bosco, banane, spinaci e mele. Utilizzare elementi di piacevole degustazione ad alti contenuto di antiossidanti per mascherare il sapore di erba di grano e incoraggiare la rimozione delle tossine. La dieta detox di frumento erba chiama per un 1-oncia "colpo" di erba di grano prima di ogni pasto.

Passo 2

Prendere la quantità consigliata di dosaggio stabilita dal produttore dell'integratore alimentare se si sceglie questo metodo sopra succo di erba di grano crudo. Gli integratori alimentari sono disponibili in compresse, capsule, tinture e gli estratti liquidi, secondo l'American Cancer Society. Poiché non vi è una mancanza di dati scientifici, non esiste alcun modo per determinare un dosaggio vitali per migliorare i benefici per la salute commercializzata.

Passo 3

Evitare l'utilizzo solo di erba di grano in questa dieta detox. Nonostante il suo alto valore nutritivo, sarà necessario completare il processo di disintossicazione con cibi integrali, come cereali integrali, frutta fresca e verdura e carne magra; erba di grano non è un mezzo per sostituire i pasti. In questo modo potrebbe portare alla privazione di cibo e costipazione.

Avvertenze

  • Erba di grano non è considerato una droga dalla U.S. Food and Drug Administration e pertanto non viene valutato per la sicurezza. Contatti il medico prima di prendere questo aiuti alimentari.

Suggerimenti

  • Facilitare un processo di disintossicazione corretto richiede esercizio fisico regolare e una dieta sana. Non usare mai una pulizia come un mezzo a lungo termine di perdita di peso e la manutenzione.