Un elenco di cibi a basso contenuto di zolfo

December 29

Un elenco di cibi a basso contenuto di zolfo

Zolfo in alimenti e solfati inorganici possono aggravare la colite ulcerosa, una condizione cronica del colon. Ridurre gli alimenti che contengono elevate quantità di zolfo può ridurre infiammatorio trigger in UC o altri disturbi digestivi del colon. Diete a basso contenuto di zolfo in genere riducono la quantità di verdure crocifere, carni, prodotti lattiero-caseari, soda e fermentazione bevande alcoliche per eliminare alcuni alimenti di produzione di sintomo.

Verdure

Un elenco di cibi a basso contenuto di zolfo

Verdure crocifere quali i broccoli e cavolfiore hanno elevate quantità di zolfo. Scelte di basso contenuto di zolfo negli ortaggi sono meno del tipo snack croccante di verdure. Vari tipi di zucca come ghianda, zucca, zucchine e zucca di spaghetti sono bassi contenuto di zolfo. Altre verdure invernali nell'elenco di basso contenuto di zolfo sono patate dolci, zucca invernale, zucca gialla collo storto, patate dolci, melanzane e mais dolce.

Frutta

Un elenco di cibi a basso contenuto di zolfo

Frutta a basso contenuto di aminoacidi contenenti zolfo include crude mele, pere crude, giapponese giapponese prugne, pesche crude, fichi e pompelmo. Maggior parte della frutta secca contengono elevate quantità di zolfo come conservante, se non diversamente indicato sulle etichette. Per garantire i più bassi livelli di zolfo in frutta, scegliere frutta fresca cruda. Meloni come anguria, Cantalupo e melata sono opzioni di basso contenuto di zolfo. Succhi di frutta che sono basso tenore di zolfo opzioni includono navale succo d'arancia, mandarino e pompelmo. Agrumi come limoni, Limette, pompelmi e arance sono in genere bassi contenuto di zolfo. Noce di cocco sia freschi che secchi è basso contenuto di zolfo, ma controllare l'etichetta di cocco essiccato, dal momento che alcuni produttori di aggiungono zolfo per tenere la polpa di cocco bianco.

Prodotti lattiero-caseari

Un elenco di cibi a basso contenuto di zolfo

Maggior parte dei prodotti lattiero-caseari hanno zolfo. Alcune alternative lattiero-caseari a basso contenuto di zolfo sono latte di mandorla, latte di cocco non zuccherato e riso latte. Soia e regolari latti contengono zolfo, ma il burro è basso contenuto di zolfo, perché è un grasso.

Carni

Un elenco di cibi a basso contenuto di zolfo

La proteina contiene l'amminoacido cisteina, che contiene zolfo. La maggior parte delle carni contengono vari livelli di zolfo. Un po' di carne è basso contenuto di zolfo e può essere un'opzione su una dieta a basso contenuto di zolfo. Fegato di manzo, pancetta, fegato di pollo, fegato di maiale, Turchia e gioco includono alcune selezioni di carne di basso contenuto di zolfo. Mentre queste sono proteine, sono scelte di cibo di basso contenuto di zolfo.

Pesce

Un elenco di cibi a basso contenuto di zolfo

Una varietà di pesci è bassa contenuto di zolfo, tra cui pesce affumicato, sardine, pesce salmone e decapato. Proteine in pesci come il tonno, lo sgombro e halibut sono più elevati di zolfo. Maggiore è il contenuto grasso del pesce, più basso lo zolfo. Cetriolo di mare, vongole e ostriche sono opzioni di basso contenuto di zolfo per frutti di mare.