Quanto tempo dopo taglio cesareo può iniziare l'allenamento?

Un cesareo o parto cesareo, è necessaria quando un parto vaginale non è possibile. Tempo di recupero richiede più tempo dopo un taglio cesareo che dopo un parto vaginale. Anche se può essere dimesso dall'ospedale due-quattro giorni dopo l'intervento chirurgico, sarà tuttavia necessario per trascorrere diverse settimane di recupero a casa. Tuttavia, è possibile riprendere esercizio delicato prima di quanto si potrebbe pensare.

Fattori che influenzano il recupero

Tempo di recupero dopo un taglio cesareo si differenzia da madre a madre e vari fattori giocano un ruolo. Alcune madri nuove esperienza perdita di sangue aumentata, lesioni della vescica o dell'intestino o coaguli di sangue dopo l'intervento chirurgico. In alcuni casi, un taglio cesareo potrebbe anche causare infezioni della vescica o dell'utero, che può essere trattata con antibiotici.

Consigliato esercizio anticipato

Il giorno dell'intervento in genere iniziare a piedi, che effettivamente aiuta a velocizzare il recupero, secondo MedlinePlus, una pubblicazione del National Institutes of Health. Naturalmente, non tentare di completare un allenamento di 30 minuti. Iniziare lentamente a piedi attorno al letto di ospedale, al bagno o lungo il corridoio dell'ospedale. Aumentare la distanza gradualmente ogni giorno, ma mantenere il ritmo lento.

Ripresa di un programma di esercizio

In generale, si dovrebbe essere in grado di completare un allenamento a piedi per il tempo che rotola il checkup successivo al parto di sei settimane. Tuttavia, si potrebbe ancora trovare qualsiasi esercizio che coinvolge chinandosi, sollevamento, o salire le scale troppo scomodo o difficile da affrontare. È OK per evitarli finché non causare alcun disagio. Guardare per qualsiasi sintomi quali dolore, sanguinamento o febbre.

Come accelerare il recupero

È possibile utilizzare diverse altre strategie per migliorare il recupero dopo un cesareo quindi puoi tornare alla tua normale routine esercitare più rapidamente. Riposo ogni volta che potete, bere molti liquidi e supportare l'area vicino a vostra incisione durante attività come alzarsi, camminare, starnuti o tosse. Non sollevare oggetti più pesanti di vostro bambino e utilizzare un cuscino per il supporto quando sei l'allattamento al seno. Non avere rapporti sessuali fino a quando il medico dice che è possibile. Prendere farmaci come indicato dal vostro medico.