Dieta per diabetici e nessun farmaco

July 16

Dieta per diabetici e nessun farmaco

Dire la parola "diabete" e test di routine di zucchero nel sangue e meticolosa assunzione farmaco primavera in mente. Mi che avete diabete di tipo 1 - la forma più grave di questa malattia..--si deve prendere insulina per rimanere in vita. Tuttavia, solo in determinate circostanze può diabete essere gestito attraverso la dieta e altre modifiche di stile di vita. E deve avere sempre l'approvazione del vostro medico curante prima di provare a gestire la sua condizione attraverso dieta ed esercizio fisico e senza farmaci.

Diabete di comprensione

Il pancreas produce insulina, che aiuta l'organismo a metabolizzare lo zucchero e mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo. Se hai il diabete di tipo 1, il sistema immunitario attacca il pancreas, rendendolo incapace di produrre insulina, note MayoClinic.com. Se avete il diabete di tipo 2, prediabete o diabete gestazionale, il pancreas produce ancora insulina, tuttavia le vostre cellule sono resistenti ai suoi effetti. Non importa quale tipo di diabete che hai, il problema è che hai troppo glucosio o "sugar" nel vostro flusso sanguigno. E questo è pericoloso per la salute.

Avete bisogno di un farmaco?

Tutte le persone con diabete di tipo 1 necessitano di farmaci..--in particolare, l'insulina. Molte persone con diabete di tipo 2 richiedono insulina come pure. Tuttavia, alcuni di tipo 2 diabetici e persone con prediabete e diabete gestazionale può gestire loro condizioni attraverso la dieta e l'esercizio da solo. Diabete può causare gravi complicazioni, quali malattie cardiache, ictus e danni ai nervi, piedi, occhi e reni. Perché salute ramificazioni di diabete non trattato possono essere debilitante..--e possono anche provocare la morte..--lasciare sempre il trattamento a discrezione del medico.

Dieta per il diabete

Non c'è nessun una dieta per curare il diabete, dice MayoClinic.com. Quando si mangia per la vostra condizione, i pasti devono essere accuratamente bilanciati, costituito la stessa quantità di carboidrati, proteine e grassi. Selezionare alimenti bassi contenuto di grassi e/o ad alti contenuto di fibre, come verdure, frutta, cibi integrali, noci, legumi e latticini a basso contenuto di grassi. MayoClinic.com consiglia di mangiare pesce due volte a settimana. Scegliere cod, tonno, halibut, salmone, sgombro e aringa. Grassi sani, monoinsaturi e polinsaturi, possono aiutare a controllare i livelli di colesterolo. Questi alimenti sono solitamente caloria-densi, quindi non esagerare. Mandorle, noci pecan, noci, olive, avocado e colza, arachidi e oli sono alcune opzioni di "grasso sano".

Una dieta per diabetici è lontano da limitare. Infatti, MayoClinic.com afferma che questo tipo di piano di mangiare è consigliato per tutti gli americani. L'American Diabetes Association ha compilato una lista di diabete "supercibi": fagioli, agrumi, patate dolci, bacche, pomodori, salmone, cereali integrali, noci, latticini senza grassi e verdi frondosi scuri.

Limitazioni di dieta

Limitare i grassi saturi a non più di 7 per cento delle calorie giornaliere ed evitare i grassi trans interamente, consiglia MayoClinic.com. Alimenti ad alto contenuto di grassi saturi include carne rossa; salsiccia; salumi confezionati, come hot dog e carne del pranzo; e pancetta. Grassi trans sono presenti in alimenti trasformati, fast food, dolcetti appena sfornati, accorciamento e alcuni tipi di margarina. Limitare il colesterolo dietetico a non più di 200 mg al giorno e mantenere l'apporto di sodio a meno di 2.000 mg.

Avvertenze di diabete

La dieta giusta è essenziale per trattare il diabete, come è sempre 30 minuti di esercizio quasi ogni giorno della settimana, consiglia MayoClinic.com. Mangiare giusta e una maggiore attività fisica può essere sufficiente per trattare alcuni tipi di diabete. Tuttavia, se si auto-curare il diabete con la dieta da solo, questo è un'impresa pericolosa. La maggior parte delle persone che sono diagnosticati con il diabete di tipo 2 prendono la metformina per abbassare la produzione del glucosio. Terapia di aspirina, farmaci per controllare la pressione alta e colesterolo inferiore e/o insulina possono essere necessarie per trattare la sua condizione come bene. Non andate senza farmaco, a meno che il medico dice espressamente di farlo.