Gli aminoacidi influiscono Testosterone?

April 9

Gli aminoacidi influiscono Testosterone?

Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine. Gli atleti prendono queste sostanze per guadagnare forza e le dimensioni, secondo una revisione ottobre 2009 in "Medicina critica di cura." Alcuni aminoacidi aumentano la produzione di testosterone. Ciò che trova suggerisce che il potenziamento del testosterone può essere alla base gli effetti positivi degli aminoacidi. Rivolga al medico prima di prendere integratori.

Gli aminoacidi della seta

Sericina funge da "collante" che le tiene le fibre di seta insieme. Produttori spesso aggiungere questa sostanza alla cura dei capelli prodotti come ha molte proprietà utili, secondo un agosto 2011 recensione in "Lettere di ricerca su scala nanometrica." Sericina ha effetti positivi sul corpo senza causare tossicità. Ancora, gli effetti endocrini di sericina rimangono sconosciuti. Uno studio descritto nell'edizione febbraio 2010 del "Bollettino biologico e farmaceutico" esaminato l'effetto di amino acidi della seta sulla produzione di testosterone durante lo sforzo. Sericina di laboratorio animali ricevuti giornalmente per circa sette settimane. I ricercatori hanno sottolineato i roditori da costringerli a nuotare per 30 minuti ogni giorno. Nuoto in diminuzione del testosterone, ma la somministrazione concomitante di amino acidi della seta ha impedito questo declino.

Gli aminoacidi a catena ramificata

Gli aminoacidi a catena ramificata, BCAA, svolgono un ruolo critico nella guarigione del vostro corpo. Si non può produrre questo tipo di amminoacido; esso deve essere ottenuto dalla vostra dieta. Integratori contenenti BCAA aumentano le prestazioni e riducono i danni, secondo un rapporto di aprile 2010 in the "Journal of Strength and Research condizionata". Rimane poco chiaro come BCAA raggiungere tali effetti. Un esperimento pubblicato nell'emissione del marzo 2006 di "Metabolismo" ha esplorato i meccanismi che sono alla base degli effetti di BCAA. Gli atleti hanno ricevuto il supplemento o un placebo ogni sera per un mese. Si esibìanche anche un regime di esercizio fisico durante questo tempo. Relativo ai controlli, gli atleti dati gli aminoacidi hanno mostrato le elevazioni significative in testosterone.

Leucina

Il vostro corpo non può anche produrre la leucina aminoacido. Questa sostanza stimola la produzione di proteine muscolari, secondo una Revisione gennaio 2011 in "Frontiers in Bioscience." Tale risultato probabile proprietà anabolizzanti dalla produzione di testosterone indotta da leucina. Un'indagine presentata nell'edizione giugno 1997 la "Gazzetta di Sport medicina e fisica" verificato questa ipotesi in sollevatori di pesi. I partecipanti hanno ricevuto dosi giornaliere di leucina o un placebo durante un protocollo di allenamento di 10 settimane. Rispetto al placebo, leucina migliorato il testosterone il 20 per cento entro cinque settimane. Testosterone è tornato ai livelli basali durante le settimane rimanenti.

HMB

Leucina si scompone in diversi metaboliti attivi. Una di queste sostanze, beta-idrossi beta-metilbutirrato, dispone di una vasta gamma di effetti medicinali. Meglio conosciuto come HMB, questa chimica aumenta la forza fisica e la massa muscolare, secondo un luglio 2010 Rassegna nel "Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism". Gli effetti anabolizzanti causati da HMB suggeriscono che colpisce il sistema di testosterone. Uno studio ha offerto nel numero di maggio 2009 di "Medicina e scienza in Sports ed esercizio" misurato gli effetti di HMB sulla produzione di ormoni. Uomini in buona salute hanno ricevuto il supplemento o un placebo ogni giorno per quattro mesi. I partecipanti hanno anche sollevato pesi durante questo tempo. Relativa al placebo, HMB ha aumentato la produzione di testosterone e ormone della crescita.