Dolori di fame estrema nella gravidanza ritardata

January 22

Dolori di fame estrema nella gravidanza ritardata

La fame e disturbi digestivi sono sensazioni familiari alle donne più incinte, soprattutto nel loro ultimo paio di mesi o settimane di gravidanza. Il vostro bambino crescente mette pressione crescente sul vostro stomaco, rendendo difficile e scomodo per mangiare un pasto completo. Ci sono alcuni modi per aumentare il vostro comfort, tuttavia.

Gravidanza e la fame

All'inizio della gravidanza, molte donne si sentono nauseate e potrebbero non essere affamate. Per la fine della gravidanza, tuttavia, vi probabilmente sentirete l'opposto. Il vostro bambino crescente mette sempre crescente domanda di energia sul tuo corpo, e il risultato è che è necessario prendere più calorie rispetto al solito. Nel loro libro "You: avendo A Baby", d. ssa Michael Roizen e Mehmet Oz stimano che la tipica donna incinta ha bisogno di 300 calorie extra ogni giorno per mantenere il peso appropriato.

Dolore digestivo

Può essere difficile da dire, quando sei incinta, se il dolore si sente nello stomaco è dovuto fame o qualcos'altro interamente. Le donne incinte..--soprattutto nel loro terzo trimestre..--sono anche soggetti a stomaco acido e bruciore di stomaco, così come al dolore da uno stomaco troppo pieno dopo un pasto "normale". Questi dolori sono tutti a causa di un più piccolo del normale stomaco, spiegare Heidi Murkoff e Sharon Mazel nel loro libro "What To"Expect quando si aspetta.

cosa fare

Se si soffre di dolori di fame nella gravidanza ritardata, la cosa migliore da fare è quello di mangiare pasti sani e nutrienti a intervalli regolari. Si dovrebbe essere pronti per il fatto che probabilmente solo essere in grado di mangiare una frazione di quello che sarebbe normalmente mangiate, quindi pensate di fare spuntini tutto il giorno invece di sedersi a piastre complete di cibo. Carboidrati in combinazione con proteine rendono particolarmente soddisfacenti, spuntini di riempimento.

Un avvertimento

Se ti stai guadagnando più peso che il medico consiglia durante la gravidanza, si dovrebbe evitare di mangiare ogni volta che si sentono la fame. Per prima cosa, troppo aumento di peso non è sano e mette entrambi voi ed il vostro feto a rischio. Per un'altra cosa, non effettivamente sarà affamato; a volte i dolori digestivi di gravidanza possono farti sentire la fame quando non sei. Parlare con il tuo ginecologo per l'orientamento se siete preoccupati per il tuo aumento di peso.