Cosa mangiare quando si ha la laringite

December 14

Cosa mangiare quando si ha la laringite

Laringite è un'infiammazione delle membrane mucose che rivestono la laringe. La laringe ospita le corde vocali e spesso sono coinvolti, lasciando il malato con una raucedine o una perdita temporanea della voce. La condizione può o non può essere dolorosa. Trattamento dipende dalla causa sottostante; fattori dietetici possono a volte fornire miglioramento. Mentre molti casi si risolvono da soli, laringite grave o cronica dovrebbe essere valutati da un professionista sanitario.

Tipi di laringite

Laringite è spesso dovuta ad un virus respiratorio, come un raffreddore o l'influenza. Può anche essere il risultato di cantare, gridare o parlare ad alta voce per un periodo prolungato di tempo. Inalazione di sostanze come il fumo di sigaretta e diluenti possono causare laringite. A volte è colpa di abuso cronico di alcol. Infine, malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD, è implicato quando acido dallo stomaco cronicamente irrita la laringe, spiega Drugs.com.

Buona scelta di cibo

Frutta e verdura fornisce vitamina C e possa svolgere un ruolo utile quando laringite è dovuto l'infezione. Alimenti ricchi di proteine come carne magra di manzo, pollo, pesce e carne di maiale danno all'organismo i mattoni per combattere l'infezione sotto forma di proteine e zinco. Una dieta sana contenente tutti i gruppi di cibo aiuta a mantiene il sistema immunitario funziona correttamente, in modo da essere sicuri di includere non solo frutta, verdura e proteine nella vostra dieta, ma anche latte a basso contenuto di grassi, cereali integrali e oli sani. Laringite a causa di GERD può rispondere ad una dieta blanda degli alimenti bollito o al forno senza grasso o spezie.

Bevanda buona scelte

Presa fluida aumentata è importante, indipendentemente dalla causa di laringite, perché le mucose deve rimanere umide. L'acqua è la bevanda ideale ma altre buone scelte includono latte scremato o succo di mela di forza 1/4. Prova a tenere un drink con te in ogni momento e sorseggiate regolarmente.

Cibo e bevande per evitare

Se la laringite è dovuto GERD, evitare gli alimenti piccanti, oleosi e acidi, come ad esempio pomodori, cipolle, aglio, cipolle, peperoni e pesce fritto. Evitare pasti pesanti e mangiare vicino a bedtime. Indipendentemente dalla causa di vostro laringite, evitare alcol e bevande contenenti caffeina, mentre la laringe è la guarigione perché essi si disidratano.