Benefici per la salute di aceto di sidro di mele e miele

November 5

Benefici per la salute di aceto di sidro di mele e miele

Miele e aceto di sidro di apple hanno le proprie qualità speciali che beneficiano di salute, e che unisce i due possono offrire una doppia dose di protezione. Gli studi indicano che questi ingredienti può contribuire a ridurre l'infiammazione, combattere le infezioni, alleviare dolori digestivi e scongiurare il reflusso acido. La loro combinazione inoltre modera il forte gusto di aceto.

Benefici di aceto di sidro di Apple

Mele di offrire vitamine, minerali, antiossidanti e fibre. Aceto di sidro di Apple - particolarmente cruda e non filtrata - può facilitare la digestione e proteggere la salute del colon, secondo uno studio del 2008 in "Nutrizione." Il sito di reflusso MD dice mentre non c'è nessuna ricerca medica pubblicata per sostenerlo, sidro di mele può alleviare il reflusso acido da rompere i grassi o buffering più forte acido di stomaco. Dr. Frank Lipman dice aceto di sidro di mele può legarsi alle tossine, accelerando la loro rimozione dal corpo.

Benefici del miele

Secondo un rapporto del 2013 "Indian Journal of Medical Research", attività antinfiammatoria di miele può aiutare a guarire le ferite. Gli autori notano anche il miele è stato utilizzato nel corso della storia per sinusite e problemi orali, e difendere la sua proprietà antiossidante contro la malattia. La stessa relazione indica il miele può essere un trattamento efficace reflusso acido a causa della sua capacità per il rivestimento dell'esofago.

Metterli insieme

Mescolare aceto di sidro di mele e miele può aumentare il numero di potenziali benefici per la salute. Una miscela dei due potrebbe essere particolarmente utile per le persone con reflusso acido, poiché entrambi gli ingredienti sembrano aiutare al riguardo. Problemi digestivi sono correlati al reflusso acido, quindi persone con indigestione generale possono piace sorseggiare una miscela di aceto e miele. Un altro vantaggio pratico di mescolare i due è il gusto..--il dolce miele prende il bordo al largo il gusto di aceto forte.

Suggerimenti e consigli

Mescolare 1 cucchiaino a 2 cucchiai di aceto con 1 cucchiaino di miele in un bicchiere d'acqua. Consumare questo 30 minuti prima di mangiare per prevenire il reflusso. A causa di pesticidi, scegliere aceto di sidro di mele biologico e cercare "la madre" sull'etichetta. Questa polpa di enzima - e sostanza-ricco si forma durante la fermentazione ed è visibile sul fondo della bottiglia. Apicoltore Claire Stewart dice miele locale è preferibile poiché miele prodotte in serie è sviluppato per un assaggio di prevedibile e l'origine del miele non è sempre chiaro.