Quali sono i vantaggi di aceto di riso integrale?
Aceto di riso integrale aggiunge sapore agli alimenti e contiene un'abbondanza di amminoacidi che potrebbero migliorare la vostra salute. Gli aminoacidi sono necessari per una corretta digestione e assorbimento delle sostanze nutritive dagli alimenti. Essi contribuire ad abbattere l'accumulo nocivo di grassi tossici nel vostro sistema, secondo Cal Orey, autore di "I poteri di guarigione di aceto". Consultare un nutrizionista professionale o il medico di assistenza primaria circa i benefici di aceto di riso integrale in una dieta salutare.
Rallenta l'invecchiamento processo
Secondo Dr. Yoshio Takino di Shizuka University in Giappone, aceto di riso autentico contiene 20 aminoacidi e 16 acidi organici che aiutano a prevenire la formazione di perossidi tossici di grasso. Takino spiega che quando gli acidi grassi insaturi da oli vegetali e altri alimenti sono riscaldati in cucina, esposto alla luce, o ossidato nel processo di metabolismo grassi perossidi sviluppano e contribuiscono alla formazione di colesterolo di invecchiamento e unhealthful.
Aiuto salute digestiva
Quando correttamente il calcio è assorbito dagli alimenti che mangiate, aiuta a mantenere sane le ossa e prevenire l'osteoporosi. Aceto di riso integrale contiene acido acetico, che aiuta assorbimento del corpo di vitamine e minerali essenziali, secondo Orey. Consumo di aceto di riso con il vostro cibo potrebbe aiutarti a assorbire alcuni minerali e vitamine che altrimenti sarebbero stato perso nel processo digestivo.
Promuove un cuore sano
Perché inibisce perossidi grassi, aceto di riso integrale aiuta a ridurre o prevenire un accumulo di colesterolo nocivo sulle pareti dei vasi sanguigni. Aceto di riso integrale di consumo potrebbe contribuire ad abbassare la pressione sanguigna, ridurre i livelli di colesterolo LDL e aumentare il colesterolo "buono", HDL, secondo Orey. Aggiungere un po' di aceto per un insalata o altri piatti per un pasto salutare per il cuore. Aceto di riso integrale integra vari alimenti e può anche essere utile quando aggiunto a una bevanda presa poco prima del pasto, aggiunge Orey.
Consigli
Alcuni aceti di riso sono realizzati attraverso un processo di bollitura che distrugge molti degli aminoacidi benefico. Il beneficio completo di aminoacidi può essere trovato in aceto di riso integrale come kurozu, un aceto giapponese fermentato in cocci di terracotta di un processo che richiede un anno intero, secondo FitLifeJapan.com. Consultare il fornitore di assistenza sanitaria primaria prima di apportare modifiche nella vostra dieta.