Inizio ginnastica per ragazze

July 7

Inizio ginnastica per ragazze

Inizio corsi di ginnastica di livello può essere un divertente modo per le ragazze fare esercizio e imparare nuove abilità. Una palestra è un luogo sicuro per i bambini a jump, flip, swing e volare attraverso l'aria con le vetture di supporto, esperti a dirigerli. L'introduzione di giovani ragazze alla ginnastica può dare loro competenze possono utilizzare per tutta la vita, sia in palestra che fuori.

Struttura della classe

La maggior parte delle palestre organizzano classi di età e ragazzi separati da ragazze sopra l'età 4 o 5. Una classe standard coinvolge sei-otto ragazze e un allenatore, che può essere maschio o femmina. La maggior parte classi ultimo un'ora, ma le classi del bambino-livello sono di solito 30-45 minuti. I genitori di solito sedersi in una zona di attesa o Hall durante le lezioni, e molte palestre consentono ai genitori di guardare i loro figli attraverso una vasta area di finestra o balcone.

Eventi Girls'

Ginnastica femminile comporta l'esecuzione di quattro eventi: il fascio di equilibrio, barre parallele irregolari, vault ed esercitazione del pavimento. Età del bambino determina quanto partecipa a ogni evento. Ci sono anche altre attività che preparano i bambini a imparare le abilità per ogni evento. Ad esempio, i bambini potrebbero imparare a eseguire lanci su un trampolino prima di provare il piano. I bambini più piccoli spendono più tempo su questi tipi di attività e poi laureano all'apparato più avanzati. Dal momento che ogni evento di ginnastica comporta un sacco di azioni complesse che possono essere pericolose se fatto in modo errato, gli allenatori insegnano ai bambini molto lentamente con un sacco di supporto come vanno. Ad esempio, i principianti potrebbero iniziare a camminare su una trave pavimento mentre essere macchiato, o detenuti, da un allenatore e lentamente lavorare fino al camminando sulla trave più alta da soli. Trucchi come capriole e salti possono richiedere anni per imparare.

Sviluppare le competenze

Corsi di ginnastica possono aiutare le ragazze imparare diverse abilità fisiche. Secondo l'Accademia ginnastica di Boston, ginnastica può aiutare i bambini sviluppare migliore equilibrio, coordinazione e corpo movimento, che valorizzano generale capacità atletiche di un bambino. Ginnastica aiuta anche i bambini diventano più flessibili, che aiuta le lesioni limite. Spostamento e sollevamento loro corpi durante la ginnastica aiuta i bambini a costruire la forza e potenza. Infine, ginnastica, come qualsiasi attività fisica, aiuta i bambini ad essere sani e in forma.

Altri benefici della ginnastica

L'Accademia di ginnastica di Boston descrive diversi altri modi che le ragazze giovani possono beneficiare a partire corsi di ginnastica. Dal momento che i bambini acquistano fiducia in se stessi dal raggiungimento degli obiettivi e di apprendimento di nuove competenze, ogni nuovo trucco di ginnastica che una ragazza impara può aumentare la sua fiducia in se stessi in tutte le aree della sua vita. Perfezionare una nuova abilità in ginnastica richiede concentrazione e ripetizione, che aiuta i bambini a imparare che la determinazione e il duro lavoro paga. Mentre nel codice categoria di ginnastica, i bambini devono aspettare il loro turno, ascoltare l'istruttore, rispettare gli altri, seguire le indicazioni e prestare attenzione, che sono tutte le preziose competenze sociali, soprattutto per i bambini. Alcune abilità di ginnastica come oscillare sulle barre alte o volare attraverso l'aria sono molto impegnativi; apprendimento di queste competenze può aiutare i bambini a superare le paure, che aiuta a farli sentire orgogliosi e compiuto.