È rosso tè OK durante la gravidanza?

June 4

È rosso tè OK durante la gravidanza?

Rimanere idratati può sentire come un lavoretto quando sei incinta, soprattutto se si sta eliminando bevande contenenti caffeina o bibite zuccherate nel tentativo di cura per il nascituro. Bere tè può essere un modo rinfrescante per soddisfare la sete mentre assorbe i benefici salutari del tè. Ma tè terminologia può essere fonte di confusione, e non tutti i tè sono OK per bere durante la gravidanza. Prima di raggiungere per una tazza fumante di tè rosso, capire cosa "tè rosso" si riferisce poiché trasporta la frase in sé molteplici significati.

Definizioni

Tè rosso può riferirsi a tre diversi tipi di tè. In alcuni paesi, la frase "tè rosso" si riferisce al tradizionale tè nero a causa del colore rossastro del tè preparato. Perché i tè neri contengono caffeina, donne in gravidanza dovrebbero bere decaffeinate versioni o evitarli completamente, secondo l'associazione americana di gravidanza. Tè rosso può anche riferirsi a tè rooibos, una bevanda a base di erbe dell'africano del sud che non è in realtà un tè ma piuttosto un intruglio a base di erbe. Un altro tipo di, foglie di lampone tè rosso, è considerato essere OK per il consumo durante la gravidanza. Le donne incinte dovrebbero procedere con cautela quando si consumano tè alle erbe, tra cui il tè rooibos, dal momento che la ricerca non ha confermato un livello di consumo massimo sicuro, secondo l'associazione americana di gravidanza.

Vantaggi

Consumo di tè rooibos offre benefici salutari, poiché offre l'intruglio a base di erbe antiossidanti, vitamina C, calcio, potassio, magnesio, ferro, zinco, sodio e rame, secondo le erbe di montagna Rose. Tè di foglie di lampone rosso contiene ferro, tonifica l'utero, aumenta la produzione di latte, diminuisce la nausea e allevia le doglie, secondo l'associazione americana di gravidanza. Si consiglia per il secondo e terzo trimestre solo.

Rischi

Bere tisane può essere dannoso per la salute durante la gravidanza, secondo BabyCenter.com. Le erbe possono avere effetti potenti, e non tutte le erbe sono state studiate in sforzi di ricerca che coinvolgono le donne in gravidanza. Alcuni rischi connessi con bere tisane, compreso il tè rosso, includono stimolando il tuo utero e indurre aborto spontaneo.

Tè accettabile

Se si desidera evitare il consumo di tè rosso durante la gravidanza, è ancora possibile da altre opzioni a base di erbe, pensati per essere sicuro per le donne incinte. Tè di erbe accettabile avvalendosi di menta piperita, zenzero, fiori di tiglio, orzo tostato, rosa canina e timo, secondo BabyCenter.com. Questi bere moderatamente quando sei incinta o in allattamento.

Tè non sicuri

Oltre al consumo di tè rosso con moderazione, proteggere il vostro bambino evitando tisane notoriamente pericolosi per le donne incinte. Esempi di tisane potenzialmente pericolosi includono catnip, anice, camomilla, mistletoe europeo, mentuccia, rosmarino, salvia e sassofrasso, secondo BabyCenter.com. Si noti che le erbe possono essere considerate sicure per incorporazione in alimenti, ma il processo di macerazione usato per fare bevande rende queste erbe rischioso per le donne incinte quando fatto in tè.

Suggerimenti

Leggere le etichette per ingredienti potenzialmente nocivi prima macerazione tè rosso durante la gravidanza, poiché alcune miscele di tè incorporano più erbe. Si potrebbe provare a ignorare del tutto il tè rosso e fare la propria bevanda calda con miele, succo di frutta, scorze di limone, aggiungere cannella o chiodi di garofano, ad acqua calda, secondo BabyCenter.com. L'associazione americana di gravidanza consiglia di parlare con vostra ostetrica o medico per idee sulle opzioni di bevanda a base di erbe sicuro.