Quante calorie ha un biscotto di salsiccia?

January 27

Quante calorie ha un biscotto di salsiccia?

Un biscotto alla salsiccia è un prodotto comunemente consumato colazione attraverso gli Stati Uniti. Sono trovati in ristoranti fast food o fatto facilmente in cucina a casa. Le calorie nel biscotto di salsiccia sono dettate dal contenuto calorico della salsiccia e il biscotto.

Calorie

Una porzione di un biscotto di salsiccia è 111 grammi. La dose di 111 g contiene 412 calorie totali. Ci sono 243 calorie da grasso, 44 calorie da proteine e 125 calorie dai carboidrati.

Nutrizione

Ci sono 8 g di grassi saturi e 904 mg di sodio per porzione. Altre sostanze nutrienti includono 2,06 mg di ferro, 379 mg di fosforo,. 43 mg di tiamina e 3,82 mg di riboflavina per porzione. Queste sostanze nutrienti sono importanti per il corretto funzionamento del corpo.

Considerazioni

Il grasso saturo e il contenuto di una salsiccia biscotto di sodio è estremamente elevato. L'American Heart Association raccomanda che la dieta contenga meno di 1.500 mg di sodio al giorno. Il biscotto di salsiccia ha oltre metà di questo importo. MayoClinic.com raccomanda di limitare l'assunzione di grassi saturi a 15 g al giorno; il biscotto di salsiccia contiene oltre il 50 per cento della presente raccomandazione. È possibile migliorare il valore nutrizionale di un biscotto di salsiccia scambiando le salsicce di maiale per una salsiccia di tacchino magra. Ciò ridurrebbe in modo significativo la quantità di calorie da grassi e il numero di grammi di grassi saturi per porzione.