Quanta vitamina D può portare a calcoli renali?

October 21

Ottenere abbastanza vitamina D è essenziale per salute dell'osso e può aiutare a diminuire la pressione sanguigna e il rischio di alcuni tumori. Se non si ottiene abbastanza del nutriente dalla luce del sole, pesce, uova o cereali fortificati e latte, supplementi di vitamina D possono rivelarsi utili. Ma per alcune persone, supplementi di vitamina D possono causare conseguenze gravi per la salute, tra cui calcoli renali – soprattutto quando assunti in eccesso. Consultare il medico per determinare l'origine delle vostre pietre del rene.

Preoccupazione

Quando vi è squilibrio di fluidi naturali e minerali come ossalato di calcio nelle urine, non c'è abbastanza fluido per svuotare i minerali e cominciano ad attaccare insieme, o cristallizzare. Questa cristallizzazione può trasformarsi in calcoli renali. Secondo la Mayo Clinic wbesite, ci sono diversi tipi di calcoli renali. Un tipo, calcoli di calcio, possa provenire da mangiare troppi cibi con livelli elevati dell'ossalato come spinaci, rabarbaro, cioccolato e noci. In alcuni casi, tuttavia, alte dosi di vitamina D possono causare questo tipo di pietra.

Sintomi

I sintomi dei calcoli renali sono gli stessi se provengono da calcio, acido urico o altre cause. Segni di calcoli renali comprendono cambiamenti nel colore delle urine, dolore durante la minzione e un crescente bisogno di urinare, dolore nella parte posteriore e lati, nausea e vomito e brividi o febbre. Sempre cercare un medico piuttosto che cercando di diagnosticare o curare i calcoli renali da soli.

Limiti generali

L'attuale quantità raccomandata di vitamina D sono assunzioni giornaliere di 600 unità internazionali, o IUs, per la maggior parte degli adulti e 800 IUs per adulti oltre 70. Il livello di assunzione stabiliti o UL, descrive la quantità considerata pericolosa. Il corrente ULs quotidiano suggerito per la vitamina D sono 4.000 IUs per bambini e adulti oltre 9. È quasi impossible da ottenere troppa vitamina D da alimenti o luce del sole; la maggior parte delle tossicità di vitamina D viene da uso eccessivo di integratori.

Complicazioni renali

Se si può essere incline a calcoli renali, l'UL di vitamina D potrebbe essere inferiore per voi che per la popolazione generale, secondo l'ufficio di integratori alimentari, o ODS, presso il National Institutes of Health. Proprio come calcio e vitamina D lavorano insieme per promuovere la salute delle ossa, essi possono lavorare insieme per aumentare il rischio di depositi di calcio nelle urine. L'ODS cita la ricerca che indica che le donne che prendono entrambi 1.000 milligrammi di calcio e 400 milligrammi di vitamina D – entrambi considerati sane dosi – aumentato le loro probabilità di sviluppare calcoli renali. Chieda al vostro medico circa le ultime ricerche per quanto riguarda i supplementi di vitamina D per età e sesso, nonché per persone con anamnesi simile.