Le bevande energetiche causano la pressione arteriosa alta?

December 16

Le bevande energetiche causano la pressione arteriosa alta?

Molte bevande energetiche hanno elevate quantità di caffeina e altri ingredienti che possono causare un aumento temporaneo della pressione sanguigna. A differenza del caffè, in cui la maggior parte delle persone non overindulge, bevande energetiche sono a volte consumate frequentemente e in grandi quantità. Questo può mantenere la pressione del sangue alta. "Colpi di energia offrono una dose molto concentrata di caffeina, che lo rende difficile da fermare quando ti senti come hai avuto troppo," dice editor Joy Bauer, la nutrizione e la salute per NBC "Today Show".

Caffeina e pressione del sangue

La quantità di caffeina in una bevanda energetica varia da 75 a 400 mg, secondo il Dr. Steven E. Lipshulz, testa di pediatria presso la University of Miami School of Medicine. Appena 200 mg di caffeina può causare un aumento di 14 punti la pressione sistolica, o il numero superiore in una lettura e un aumento di 13 punti nella vostra pressione diastolica, il numero più basso in una lettura. Maggior parte delle persone che amano energia bevande giù loro più rapidamente di altre bevande, secondo la University of Southern California. Anche loro bevono più spesso. Aumento del consumo, insieme a incompleta etichette di avvertimento su questi prodotti può portare a sovradosaggio di caffeina, secondo la University of Southern California.

Altri ingredienti di bevanda di energia

Oltre alla caffeina, molte bevande energetiche contengono erbe e integratori che non sono regolamentati dalla U.S. Food and Drug Administration. Secondo la University of North Texas, ginseng e il guaranà, additivi tipica bevanda di energia, può aumentare la pressione sanguigna. In alto fa, yohimbina può anche aumentare la frequenza cardiaca e pressione sanguigna. Poca o nessuna ricerca è stato fatto sull'interazione di questi integratori con caffeina.

Bambini e adolescenti

L'associazione pediatrica americana nel 2011 ha emesso un avvertimento che bambini e adolescenti non dovrebbero consumare bevande energetiche a causa dell'effetto della caffeina sulla loro frequenza cardiaca, pressione sanguigna e altre funzioni del corpo. In un articolo di marzo 2011 la rivista "La pediatria," Sara Seifert, ricercatore presso l'Università di Miami Leonard M. Miller School of Medicine, ha scritto che quelli sotto i 19 anni hanno rappresentato quasi la metà di tutte le dosi eccessive di caffeina segnalati nel 2007. Adolescenti e giovani adulti consumano 30-50 per cento delle bevande energetiche venduti negli Stati Uniti. La FDA limita la quantità di caffeina nelle bevande analcoliche, ma non le bevande di energia, che sono considerate integratori e non di cibo.

Avvertenze

Se si dispone di sangue ad alta pressione, o astenersi dal bere le bevande, o limitare il consumo. Essere consapevoli del fatto che la caffeina e altri ingredienti nelle bevande possono interagire con il tuo broncodilatatori se si soffre di asma o malattia polmonare ostruttiva cronica. Anche evitare la caffeina se sta assumendo ciprofloxacina, un antibiotico, o clozapin, un farmaco a volte usato per trattare la schizofrenia. Consultate il vostro medico per essere certi che è OK per voi avere bevande energetiche. Leggere le etichette di avvertimento su energia bevande e non superano i livelli di consumo raccomandato. Durante la lettura di etichette dell'ingrediente, essere consapevoli del fatto che i livelli della caffeina sono spesso elencati per porzione, con dosi multiple in ogni possono.