Lunghezza della parte in bicicletta di una gara di Triathlon
La parte ciclistica di una gara di triathlon è la distanza più lunga di tutte e tre le discipline. Questo è perché si può viaggiare ulteriormente e più velocemente su una bici che è possibile se erano nuotare o in esecuzione. Ci sono parecchie distanze di triathlon standard, anche se singole gare possono allontanarsi dalle distanze ufficiali e utilizzare le proprie distanze.
Triathlon Sprint
La parte ciclistica di una gara di triathlon sprint è a 20 km. La corsa arriva dopo un 750m nuotare e a 5 km prima di correre. Triathlon Sprint sono ideali per i principianti perché offrono distanze che sono ancora difficili ancora realizzabili. Si può aspettare di completare una gara di triathlon sprint tra i 50 minuti e due ore, secondo allenatore di triathlon Ben Greenfield. Come si ottiene più in forma, si può lavorare a ridurre il vostro tempo in una gara di triathlon distanza sprint.
Triathlon Olimpico
La distanza di triathlon olimpico o standard è di 40 km per la parte ciclistica, insieme a una nuotata di 1500 m e 10 km di corsa. Come suggerisce il nome, questa è la distanza utilizzata per gli eventi olimpici. Distanze olimpiche in grado di offrire una nuova sfida dopo aver completato una gara di triathlon sprint.
Ironman Triathlon
L'Ironman è la sfida di massima resistenza per qualsiasi triatleta. Sarete tenuti a 180km del ciclo dopo 3.8 km di nuoto. Questa è seguita da una 42 km di corsa. Il primo Ironman triathlon ha avuto luogo il 18 febbraio 1978, sull'isola hawaiana di Oahu. Partecipanti dovevano ciclo i 185 km del percorso intorno all'isola, seguendo il corso di bici di Oahu rotondo.
Altre distanze
Ci sono parecchie altre distanze di triathlon ufficiale compreso il triathlon super sprint, che dispone di un giro del ciclo di 10 km. Triathlon a media distanza dispongono di un giro del ciclo di 80 km, mentre lunga distanza hanno piste ciclabili 120 km. Si potrebbe anche provare un mezzo Ironman, che dispone di un giro del ciclo di 90 km.
Considerazioni
Quando si prende parte a un evento di triathlon, dovrete indossare un casco in bicicletta per tutta la durata della tua corsa. Sarete tenuti a fornire la propria bici, tuttavia una bici tri-specifico non è un requisito. Si può indossare una tuta di tri per tutta la durata dell'evento, o potete trovare pantaloncini e t-shirt più adatto se siete nuovi alla disciplina e non volete spendere un sacco di soldi sui vestiti. Scarpe da ciclismo sono un altro pezzo di abbigliamento che si può considerare, anche se non sono una necessità.