Soppressori dell'appetito naturale senza effetti collaterali

July 6

Soppressori dell'appetito naturale senza effetti collaterali

Se stai cercando un modo per controllare la tua fame, non per raggiungere soppressori dell'appetito artificiale. Invece, non cercate oltre la vostra mente e la vostra dispensa per curare i morsi della fame pomeridiano. Soppressori dell'appetito naturale con meno effetti collaterali si trovano in time-tested terapie alternative e complementari o in sostanze disponibili in natura. Attenzione, però, come ad eccezione di aria, nessuna sostanza è completamente privo di effetti collaterali. Come a partire da qualsiasi nuovi trattamenti, consultare il medico prima.

Acqua

I segni di disidratazione, quali irritabilità, mal di testa e concentrazione di difficoltà, possono essere erroneamente percepiti come la fame in contrapposizione alla sete. Morsi della fame inizia quando il corpo sta usando più calorie che sono prontamente disponibili nella circolazione sanguigna. Lo stomaco ha il potere di spegnere questi segnali quando è pieno. Almeno inizialmente, lo stomaco non può distinguere che cosa è riempirlo – solo che si è riempita. Acqua potabile per tutto il giorno mantiene l'idratazione e può diminuire i morsi della fame. La University of Iowa incoraggia il dipendente giornaliero 10 a 15 otto once bicchieri sul peso corporeo, ambiente e livello di attività.

Fibra

Le aziende farmaceutiche di svariati milioni di dollari vorrei sentire che un potente soppressore è disponibile nella sezione dei prodotti del supermercato. Dimenticate la dieta pillole e prodotti di perdita di peso rapida – acquista alcune mele, carote e lattuga come soppressori dell'appetito naturale senza effetti collaterali. Fibra è un filler naturale contenente minimi calorie ed effettivamente brucia calorie durante tutto il processo digestivo. Coloro che non amano la frutta e verdura possono acquistare compresse di fibra, come lo psyllium, prendere per sazietà. Basta ricordare, fibra compresse sono prive di contenuto d'acqua e possono portare a costipazione se non sono adottate con molta acqua.

La mente

La mente umana è uno strumento potente e il colpevole per quella fiammata di appetito. Anni di evoluzione non hanno cambiato il fatto che il corpo continua a proteggere se stesso dalla morte per fame di elemosina per cibo con fame morsi il calo di zuccheri nel sangue il minuto. Coloro che desiderano sopprimere il loro appetito può utilizzare la potente soppressore dell'appetito del loro cervello con l'assistenza di alcuni metodi alternativi e complementari. La University of Maryland Medical Center suggerisce che la serotonina, un soppressore dell'appetito naturale, viene rilasciata attraverso sedute di agopuntura. Yoga e meditazione stimolare uno stato meditativo, che possa trarre beneficio emotivo dei Mangioni che mangiano nonostante l'appetito.

Precauzioni a base di erbe

Anche se sono naturali, anche le erbe possono avere effetti collaterali in alcune persone. Supplementi, compreso le erbe in qualsiasi forma, non sono regolati o approvati dalla FDA per il trattamento di qualsiasi condizione, compresa l'obesità. Il mercato è invaso con rapida perdita di peso e di appetito suppressants compresi i prodotti che contengono hoodia, arancio amaro, cromo, acido idrossicitrico. La University of Maryland Medical Center segnala che questi integratori non hanno ricevuto abbastanza a lungo termine di test per determinare se sono sicuri per il consumo umano a lungo termine. Infatti, il cromo può causare danni al cuore con uso a lungo termine.