5 cose che dovete sapere sull'utilizzo di Shiatsu per flatulenza e gonfiore sollievo

June 7

Per conoscere lo Shiatsu

Lo Shiatsu è un'antica forma di massaggio di digitopressione basata giapponese più principi di guarigione. Si pensa che la stimolazione di punti specifici sul corpo può contribuire a stimolare il sistema di energia di corpi, a sua volta aumentando la circolazione, allentando la tensione e alleviare una varietà di disturbi. Con lo shiatsu per flatulenza e gonfiore è solo un esempio dei tanti modi che si possa trovare sollievo naturale da disturbi digestivi, indigestione, gas occasionale o sindrome anche pre-mestruale.

Sente la pressione

Punti di pressione sono nella stessa posizione generale su ogni corpo; Tuttavia, l'individuo non allenato può lottare in un primo momento quando si cerca di trovarli. Quando si utilizza lo shiatsu per auto trattamento di flatulenza e gonfiore, è necessario utilizzare non solo le sensazioni fisiche, ma anche il vostro intuito quando alla ricerca di punti di pressione. Punti di pressione spesso sento come punti o cavi o pieno nel tessuto muscolare e può sentire diversi da quello che circonda il tessuto sia al tatto che in sensazione fisica. Imparare a trovare punti di pressione ci vorrà tempo e pratica, quindi siate pazienti e usa la tua intuizione.

Eliminando i Gas con un massaggio ai piedi

Due punti di pressione importante shiatsu può essere trovati sui piedi che aiuteranno ad per alleviare naturalmente flatulenza e gonfiore. Attraversare la caviglia sopra il ginocchio e utilizzare il pollice per trovare il punto di pressione che si trova sulla larghezza del dito circa 1 arco dalla palla del piede. Memorizzare il punto di pressione per almeno 1 minuto per ogni piede per calmare il mal di stomaco, ridurre il gas e stimolare la circolazione generale. Il secondo punto di pressione si trova dove si incontrano le ossa del alluce e secondo dito sulla parte superiore del piede e dovrebbe essere tenuto per almeno 1 minuto per ogni piede per eliminare i gas.

Lenitivo uno stomaco con lo Shiatsu

Il primo punto di pressione per aiutare a lenire lo stomaco è situato circa 2 dita sopra la piega del polso tra le ossa del due braccio sulla parte superiore del braccio. Tenere questo punto per almeno 1 minuto prima di ripetere sul braccio opposto. Infine, un punto di pressione situato circa 4 dita sotto la rotula e circa 1 pollice da tibia non solo aiuta a sollievo mal di stomaco, aiuta anche per aiutare la digestione e ridurre il gonfiore. Ancora una volta, tenere premuto per 1 minuto e ripetere la gamba opposta.

Lo shiatsu tratta i sintomi, ma non può trattare la causa

Si ripetano flatulenza e gonfiore può essere il segno di un problema più serio. Mentre lo shiatsu è perfetto per lenire occasionali disturbi digestivi, dolore cronico dello stomaco e gas non dovrebbe essere ignorato. Se si soffre di gas e stomaco su base regolare, si dovrebbe parlare con il medico sulle possibili cause.