Caffè causerà la pressione sanguigna a salire?

November 4

Caffè causerà la pressione sanguigna a salire?

Gli americani amano il loro caffè, se hanno birra a casa, sorseggiate in ufficio o regalarsi intrugli gourmet in un caffè di alta gamma. L'associazione nazionale del caffè trovato che nel 2000, il 54 per cento della popolazione adulta negli Stati Uniti hanno bevuto il caffè ogni giorno. Il bevitore di caffè medio consuma 3,1 tazze di caffè al giorno. Il caffè è diventato un punto fermo per molti e una necessità per gli altri di rimanere vigile e produttivo.

Controllo di pressione sanguigna

Il corpo esercita un processo complesso e intricato di controllo sopra la regolazione della pressione sanguigna. Sia alta e bassa pressione sanguigna hanno le conseguenze negative che possono condurre a danni a lungo termine. Secondo Merck manuali Online Medical Library, il corpo può cambiare la quantità di sangue che viene pompato dal cuore, il diametro delle arterie e la quantità di sangue nella circolazione sanguigna. Ognuno di questi cambiamenti è controllato da diverse parti del corpo, compresi i reni, sistema nervoso autonomo e le ghiandole surrenali. E ciascuno di questi sistemi dipende dalla droga, alcol, farmaci e nutrizione.

Caffè ingredienti

Caffè è costituito da molti composti chimici che vengono rilasciati durante il processo di tostatura e birra, secondo il dipartimento dell'agricoltura statunitense. Due di queste sostanze chimiche producono alcuni degli effetti fisici che possono associare a bere il caffè. Xantina e caffeina entrambi producono un effetto stimolante sul tuo corpo, che aumenta la prontezza mentale, ma può anche provocare nervosismo, irritabilità, irrequietezza e nausea.

Effetto del caffè sulla pressione sanguigna

L'effetto più grande di caffè sulla pressione sanguigna è causato da caffeina. Secondo il ricercatore Dr. Noha Farag della University of Oklahoma Health Sciences Center, non è chiaro l'esatto ruolo della caffeina nella pressione sanguigna. Suo team di ricerca ha trovato che anche le persone che erano bevitori di caffè normale hanno avvertito un picco di pressione del sangue quando hanno ricevuto una grande dose di caffeina. Questo studio ha mostrato che anche quelli che ingerire bevande contenenti caffeina non sviluppano una tolleranza agli effetti. Ricercatori della Duke University ha dimostrato che la caffeina ingerita al mattino avrà effetti che continuare attraverso il giorno e aumenterà l'effetto fisiologico di stress sul corpo e ingrandire la percezione dello stress. Lo stress comporta anche un aumento nella pressione sanguigna.

Limitazioni

Alcune persone sono più sensibili alla caffeina rispetto ad altri. Se solo una piccola quantità, ad esempio una tazza di caffè, provoca sintomi per voi, si dovrebbe considerare il rinunciare a caffè, secondo MayoClinic.com. Fattori che possono influenzare le vostre reazioni di pressione sanguigna sono massa corporea, età, farmaci e altre condizioni di salute, come il disturbo d'ansia. Arresto può causare sintomi di astinenza come mal di testa, affaticamento e nervosismo. I medici di Mayo Clinic consiglia di ridurre gradualmente, tenere traccia della quantità di caffè si beve e passare al decaffeinato, anche se si dovrebbe essere consapevoli che decaffeinato contiene ancora una piccola quantità di caffeina.