Top 10 supplementi del sistema immunitario

Sistema immunitario del corpo viene indossato giù ogni giorno dallo stress causato da vari fattori: l'inquinamento dell'aria o acqua, stress sul lavoro e casa, finanze, genitori anziani, riscaldamento globale o lo stato degli affari del mondo. Il bombardamento costante di immunità si rompe difese rapidamente a meno che un'alimentazione sana, esercizio fisico regolare e un sacco di sonno sono incorporato in un giorno di 24 ore già affaticato. Le difese del corpo servono rinforzi, e che è dove i supplementi venire.

Astragalo

Un'erba cinese potente che funziona con il sistema immunitario profondo a livello cellulare, l'astragalo vanta più di 1000 anni di storia di proteggere il corpo contro i danni da radicali liberi circolanti nel sangue, secondo il centro medico dell'Università del Maryland (UMM). Tradizionalmente, membri di famiglie cinesi bere un infuso caldo astagalus ogni giorno per tutto l'inverno, quando il sistema immunitario ha bisogno di una protezione extra.

Echinacea

I fiori viola cono crescono negli Stati Uniti. Questo potente integratore stimola la produzione di globuli bianchi, le cellule responsabili dell'immunità, rapporti Phyllis A. Balch, CNC nel suo libro "Le prescrizioni per la guarigione nutrizionali."

Aglio

Un'altra antica guarigione integratore, aglio risale al tempo degli egizi. Aglio supporta un sano sistema cardiovascolare e riduce il rischio di malattia cardiaca, secondo l'UMM.

Vitamina A

Importante per la salute degli occhi, proprietà antiossidanti della vitamina A inoltre proteggere il corpo contro molti tipi di cancro e supporta il sistema immunitario di coloro che ricevono radioterapia per cancro. Balch stati vitamina A rallenta il processo di invecchiamento, che aiuta il corpo a mantenere la sua forte immunità.

Vitamina B

Vitamina B mantiene i nervi sani, che a sua volta mantiene il midollo spinale e nervi cranici funzionamento a livello ottimale. Il sistema immunitario soffre danno grave se i nervi diventati incapaci di percepire l'attacco e il cervello o del midollo spinale non possono rispondere per dire al corpo per proteggere se stessa.

Vitamina C

Vitamina C aiuta la produzione della proteina immunologica, interferone, come pure gli ormoni antistress. Vitamina C lega con i metalli tossici e previene la loro interferenza con i processi del corpo.

Vitamina E

In realtà un composto di otto composti antiossidanti, le proprietà antiossidanti potenti di vitamina E rendono una centrale elettrica di supporto del sistema immunitario. Se è lotta contro il cancro o riparazione di nervi, capacità di vitamina E per distruggere i radicali liberi e proteggere le cellule lo rende un alleato del sistema immunitario importante.

Coenzima Q10

Considerato una relazione stretta con vitamina E, coenzima Q10 stimola il sistema immunitario attraverso il sostegno di energia delle cellule e la circolazione. Medicina giapponese comprende il trattamento di insufficienza cardiaca congestizia, afferma Balch.

Glutammina

Uno del sistema immunitario sostenendo proteine e certamente il più abbondante aminoacido nel corpo, glutamina, aiuta a costruire cellule sane in grado di contrastare gli attacchi da virus e batteri.

Zinco

Un altro antiossidante che protegge il corpo dai radicali liberi, zinco aiuta ad aumentare l'assorbimento di vitamina A e aiuta a mantenere il corretto livello di vitamina E nel sangue, anche stati Balch.