Lividi dopo massaggio profondo del tessuto

December 8

Lividi dopo massaggio profondo del tessuto

Il massaggio è una pratica antica che, nel corso dei secoli, si è evoluto in una vasta gamma di tecniche. Una delle forme più profonde e più intense del massaggio è il massaggio profondo del tessuto. In questa tecnica, il vostro terapista progredirà più in profondità negli strati del muscolo e del tessuto connettivo, comunemente indicato come fascia, per alleviare la tensione. Tuttavia, con tutti i benefici connessi con il massaggio profondo del tessuto, può anche essere effetti collaterali, quali lividi.

Nozioni di base di lividi

Lividi, chiamati anche contusioni muscolari, sono zone di pelle in cui il danno si verifica per le fibre muscolari sottostanti o del tessuto connettivo, causando emorragie sotto la pelle. Dal momento che la pelle non è rotta, il sangue si estende sotto la pelle, dando l'apparenza di nero, blu o viola sulla superficie. Il sangue più coinvolti, più grande il livido.

Pressione del tessuto profondo

Lividi con massaggio profondo del tessuto è associato con la pressione che il terapeuta utilizza il tessuto muscolare. Nel profondo del tessuto, il terapista si concentra più sulla fascia sottostante sotto il muscolo, utilizzando una pressione sufficiente per allentare le aree che sono "bloccati" insieme, comunemente indicato come "nodi". La pressione necessaria per trattare con successo i nodi può causare il danno necessario formare un livido. Tuttavia, è importante notare che non tutti i tessuti profondi massaggi fine a lividi. Inoltre, massaggio profondo del tessuto può essere un po' scomodo a volte, ma è un'idea sbagliata che trattamenti dei tessuti profondi sono, o dovrebbero essere, dolorosa. Questi trattamenti sono destinati a ridurre il dolore, non crearlo.

Facilmente lividi

Tenere a mente che lividi sarà più comuni se si hanno facilmente lividi della pelle, o si soffre di una condizione che lascia la pelle soggetta a lividi. Ad esempio, facile formazione di ecchimosi diventa più comune con l'età a causa di capillari di invecchiamento e la pelle più sottile. Condizioni di sangue che causano problemi di coagulazione o l'uso di farmaci come droghe di coagulazione del sangue o corticosteroidi, possono anche rendere la pelle più probabile contusione da un massaggio profondo del tessuto.

Alternative

Non tutti i tipi di massaggio premere più profondamente nel tessuto muscolare. Se avete pelle sensibile che facilmente lividi, o se si soffre di un disturbo che si lascia suscettibili di lividi, considerare una tecnica di massaggio più leggera. Ad esempio, un massaggio svedese utilizza in genere più leggera pressione e tratti più lunghi, commercializzazione meno pressione sulle aree sensibili alle ecchimosi. Si può anche chiedere vostro terapista di utilizzare più leggera pressione se si verificano dolore.

Trattamento

Se si verificano lividi da massaggio profondo del tessuto, applicare un ghiaccio o un impacco freddo sulla pelle lividi più volte al giorno per circa 48 ore dopo il livido si verifica. Se dolore accompagna i lividi, utilizzare un farmaco di dolore non quotato in borsa, come il paracetamolo, o un antinfiammatori non steroidei, come ibuprofene.