Si può camminare su un tapis roulant nella gravidanza ritardata buttare in travaglio?

May 30

Si può camminare su un tapis roulant nella gravidanza ritardata buttare in travaglio?

Come si raggiunge la fine della gravidanza, si potrebbe iniziare a concentrarsi sulla preparazione per il lavoro. A piedi, su un tapis roulant o intorno alla vostra vicinanza, è una raccomandazione popolare per l'avvio del lavoro. In donne con una gravidanza normale e nessuna storia di parto pretermine, trascorrere del tempo sul tapis roulant può aiutare a preparare il corpo per nascita, ma non si avvia il processo di lavoro fino a quando il corpo è pronto. Mai provare qualsiasi metodo di induzione del travaglio a casa prima di chiedere il parere del medico..--e consultare il medico se si verificano le contrazioni prima di 37 settimane.

Significato

Camminare può aiutare a spostare lavoro in donne che avvertono le contrazioni, ma non ancora in travaglio, secondo Infermiera Lisa Rodriguez e Dr. Marjorie Greenfield, del sito web Dr. Spock. Il movimento laterale a piedi aiuta a portare il tuo bambino in una buona posizione per nascita. La pressione della testa del bambino contro il collo dell'utero può causare il vostro corpo a produrre ossitocina, uno degli ormoni responsabili per l'avvio del lavoro. In donne con una cervice cancellata, la pressione può causare la dilatazione. In donne senza segni di manodopera, a piedi può irritare l'utero e causare delle contrazioni, ma questi di solito vanno via, non appena si interrompe il movimento.

Vantaggi

Il Congresso americano degli ostetrici e dei ginecologi consiglia di camminare a ritmo sostenuto, come una forma di esercizio per la vostra intera gravidanza sicura. Fornisce un allenamento sicuro, tutto il corpo che è facile sulle articolazioni e muscoli. Camminare all'interno su un tapis roulant può aiutare a evitare il surriscaldamento in giornate calde e soleggiate. La superficie di un tapis roulant è più indulgente di cemento o asfalto, che può minimizzare lo sforzo sulle ginocchia e caviglie.

Prevenzione/soluzione

Le donne con fattori di rischio per lavori prematuri, tra cui una storia di nascita pretermine o un pattern o contrazioni pretermine, dovrebbero consultare il proprio medico prima di camminare lunghe distanze o lunghezze di tempo durante la gravidanza ritardata. Anche le donne con una gravidanza normale dovrebbero prestare attenzione ai segnali del loro corpo per evitare di esagerare. Smettere di esercitare e chiamare subito il medico se si verificano vertigini, mancanza di respiro, sanguinamento vaginale, perdite di fluidi dalla vagina o cuore palpitazioni.

Esperto Insight

Anche se cammina su un tapis roulant non ottiene il tuo lavoro in movimento, Greenfield e Rodriguez consigliarlo come un buon modo per ottenere qualche esercizio durante la gravidanza ritardata. Anche se siete probabile ansioso di soddisfare il vostro nuovo arrivo, Greenfield e Rodriguez sconsigliano facendo nulla per sfrecciare lungo travaglio prima di 40 settimane. Due date può a volte essere disattivato da oltre tre-quattro settimane e troppo presto consegna possa nuocere alla salute del vostro bambino.