Estrogeno possono aumentare le vitamine?

January 10

Estrogeno possono aumentare le vitamine?

Gli estrogeni sono ormoni prodotti naturalmente nel vostro corpo. Essi svolgono un ruolo importante nello sviluppo e mantenimento degli organi femminili. Inoltre, essi possono trattare determinate condizioni tra cui l'infiammazione vaginale e l'infiammazione dell'uretra. Secondo MayoClinic.com, gli estrogeni possono ridurre minzione dolorosa, prurita e secchezza vaginale e dolore durante i rapporti sessuali. Alcune vitamine possono contribuire ad aumentare l'estrogeno nel vostro corpo o contribuire a sostenere sana stimolazione degli estrogeni. Consumo di questi su una base quotidiana può aiutare a mantenere livelli sani di estrogeno nel vostro corpo.

Vitamina C

Vitamina C può giocare un ruolo nel contribuire ad aumentare i livelli di estrogeni. Secondo EarlyMenopause.com, la vitamina C aiuta le ghiandole surrenali per funzionare correttamente. Dopo la menopausa, le ghiandole surrenali sono un luogo primario in cui è fatto l'estrogeno. Quindi, la vitamina C permette un ambiente sano per la normale produzione e manutenzione di ormoni estrogeni. Botanico-online.it dice anche che la vitamina C può essere utilizzata in combinazione con bioflavanoids per aumentare dell'estrogeno nel vostro corpo. Oltre ad un integratore, vitamina C può essere trovata in molti alimenti tra cui arance, limes, pompelmi, broccoli e spinaci.

Vitamina E

Uno studio 2009 "The Journal of Surgical Research" suggerisce che la vitamina E può contribuire a stimolare l'estrogeno nel vostro corpo. Secondo questo studio, gli indicatori di stimolazione estrogenica sono stati aumentati in donne che hanno consumato i supplementi della vitamina E in combinazione con un trattamento del cancro al seno chiamato tamoxifen. Ulteriori studi sono richiesti. Vitamina E possono essere ottenuta anche nella vostra dieta e può essere utile. Le buone fonti includono olio di oliva, avocado, mandorle e spinaci.

Vitamine del gruppo B

Il gioco di vitamine B un ruolo importante nel prevenire la secchezza vaginale e contribuire a mantenere le ghiandole surrenali. Le ghiandole surrenali sono dove si produce un ormone chiamato estrone dopo la menopausa. L'estrone è un precursore ad estrogeno. Mantenendo un ambiente sano per estrogeno ad essere prodotta, si può essere in grado di costruire o mantenere i livelli sani dell'estrogeno nel vostro corpo. Oltre a integratori, vitamine del gruppo B si trovano generalmente nella carne, uova, pollame, cereali integrali, fagioli, noci e semi.