Vantaggi di Trainer di arco

August 13

Vantaggi di Trainer di arco

Panoramica

Trovato in alberghi e palestre in tutta l'America, il Trainer Arc è una macchina di esercizio cardio unico, il cui motto è "Risultati migliori - meno tempo." L'arco Crosstrainer è denominato dopo la sua tecnologia brevettata da scarpa avanzata, che è il movimento inverso Arc. Questo design unico mai luoghi punta dell'utente dietro il ginocchio, che riduce lo sforzo per l'articolazione del ginocchio. Un'altra caratteristica che è diversa dal basso impatto simile macchine cardio è che il braccio e la gamba sullo stesso lato si muovono insieme, permettendo per una postura ottima durante l'allenamento.

Bruciare Calorie efficace

Secondo uno studio della University of Wisconsin ha condotto da John P. Pocari, Ph.D., dispendio calorico era significativamente superiore sul Cybex Arc Trainer il Precor ellittica e l'allenatore di movimento di Precor, quando testato su una serie di sessioni di allenamento di 30 minuti. La conclusione dello studio ha dichiarato che l'esercizio sul Trainer Arc comporterebbe la più grande riduzione del peso corporeo nel minor tempo.

Meno Stress congiunto

Che si esercita su un Trainer di Arc è un modo efficace di alzarsi la frequenza cardiaca in un ambiente a basso impatto ambientale. Il disegno dell'arco consente di sperimentare la gamma completa di movimento per il ginocchio e l'anca, senza interposizione di eccessivo stress sulle articolazioni. In altre macchine di basso impatto esercizio, la punta è consentita spostare dietro il ginocchio, che può aumentare lo stress sul ginocchio. Secondo i costruttori del Trainer Arc, la tecnologia brevettata da scarpa si muove le gambe in un percorso biomeccanicamente corretto.

Più impegno muscolare

Il Trainer Arc viene fornito con una vasta gamma di resistenza variabile e pendenza, nonché caratteristiche di braccio più lungo rispetto alle altre macchine di basso impatto ambientale. Pendenze superiori emulano un movimento passo-passo e i muscoli del quadriceps nella parte anteriore la parte superiore delle cosce di destinazione. Abbassare le pendenze con l'obiettivo di una maggiore resistenza e tonificare i muscoli glutei o testa a testa. La funzione di braccio più lungo consente di ottenere un più duro allenamento superiore del corpo mantenendo l'allineamento corretto del polso.

Varietà di programma

Il Trainer Arc è dotato di 8 programmi pre-impostati e 9 allenamenti personalizzati. Un programma chiamato "Pikes Peak" simula una serie di colline. Inoltre, l'arco offre tre zone di allenamento diversi. La posizione più bassa è per la "scivolata", come in sci di fondo. La posizione media è chiamata il "passo" e la posizione più alta è indicata come la "salita". Oltre alla varietà di programmi di allenamento, l'arco offre una varietà di opzioni di grip. È possibile posizionare le mani su due caratteristiche di grip differenti sulle braccia, o, per una maggiore stabilità, sulle guide laterali.