Benefici di succo di mirtillo rosso melograno

Succo di frutta può aiutare a ottenere l'acqua che è necessario rimanere idratati, e succo di mirtillo rosso melograno è un'opzione di gustosa. Esso fornisce una gamma di benefici nutrizionali e medicinali. Questo succo è adatto per quasi qualsiasi tipo di dieta, se sei una persona sana; consultare il proprio medico curante se si dispone di condizioni mediche come il diabete.

Adatto per una dieta povera di grassa

Persone che sono a dieta spesso vogliono un'alternativa più saporita all'acqua, ma alcuni succhi di frutta contengono grassi. Provare il succo di melograno mirtillo senza additivi per un succo di frutta con 0 g di grassi per porzione di 8 once. Il tuo corpo ha bisogno di qualche grasso alla funzione, ma è meglio prendere in grasso dalle fonti che contribuiscono grandi quantità di vitamine e minerali al fine di ottenere il miglior bang per il dollaro nutrizionale. Nota che questa porzione di succo di mirtillo rosso melograno contiene 140 calorie, quindi, anche se che è non ha nessun grasso, esso contribuiscono calorie al vostro programma del pasto.

Contiene solo zuccheri naturali

Molti succhi di frutta disponibili per l'acquisto contengono zucchero aggiunto, in particolare mirtillo succo perché i mirtilli sono naturalmente abbastanza crostata. L'aggiunta di succo di melograno dolce renda superflui rendere il gusto più appetibile, l'aggiunta di dolcificanti naturali o artificiali. Mentre una porzione di succo di mirtillo rosso melograno contiene 30 g di zucchero, questi zuccheri naturali generalmente non promuovere guadagno di peso e cavità o decadimento dente nello stesso modo che aggiunti zuccheri fanno.

Ottima fonte di vitamina C

Bere una dose di succo di mirtillo rosso melograno, e soddisfate il vostro fabbisogno giornaliero di vitamina c. Il contenuto di vitamina C in questo succo è associato con rapida guarigione di tagli e graffi, nonché la produzione di collagene che aiuta a forma tendini e legamenti, ma può anche aiutare ad alleviare l'ipertensione. Uno studio pubblicato nel numero di febbraio 2011 della rivista "Biometals" consumo di vitamina C è correlata con una diminuzione nella pressione sanguigna innescata da alcuni inquinanti ambientali. La ricerca è stato fatto sui topi, quindi gli studi umani sono necessari per confermare che questi ritrovamenti traducano in esseri umani. Non bere succo di mirtillo rosso melograno per trattare qualsiasi condizione ipertensiva senza parlare al vostro medico.

Contiene altri vitamine e minerali

Succo di melograno mirtillo rosso contiene piccole quantità di una varietà di minerali e vitamine. Una porzione fornisce 5 per cento la necessità di calcio ogni giorno; il calcio che è portare attraverso questo succo promuove la resistenza ossea e può anche diminuire il rischio di alta pressione sanguigna. È inoltre possibile ottenere 5 per cento della dose giornaliera raccomandata di vitamina A e vitamina e.