Balsamo di limone Capsule benefici

October 6

Balsamo di limone Capsule benefici

Melissa officinalis, comunemente noto come balsamo di limone, è una pianta appartenente alla famiglia di menta usata come un rimedio di erbe. Cresce selvatico e nei giardini e ha fioriture con piccoli fiori gialli in primavera e in estate. La foglia estrarre gusti simili al limone e strofinando le foglie tira fuori un odore di limone-like. Melissa è disponibile commercialmente in aromaterapia olio essenziale, creme, tinture, tè e capsule.

Effetti calmanti

Balsamo di limone combinato con altri calmante erbe aiuta a diminuire l'ansia e migliorare il rilassamento e il sonno, secondo la University of Maryland Medical Center (UMMC). Anche se manca la ricerca il balsamo di limone da solo a tali fini, l'erba è stata usata tradizionalmente per secoli per le sue proprietà calmanti. I partecipanti in uno studiano citato dall'umore elevato esperto UMMC e vigilanza aumentata significativamente e calma durante l'assunzione di due dosi di separato 600 mg di Melissa per sette giorni.

Vantaggi di morbo di Alzheimer

La ricerca indica può migliorare la funzione conoscitiva e ridurre l'agitazione nelle persone con malattia di Alzheimer, secondo l'UMMC Melissa. Una revisione sistematica della letteratura medica pubblicata nel numero di dicembre 2006 di "Evidence-Based Complementary e medicina alternativa," per esempio, trovato Melissa efficace nel trattamento di disturbi cognitivi del morbo di Alzheimer. Pazienti che prendono la Melissa ha mostrato una riduzione deficit conoscitivi e l'erba ha anche avuto un benefico effetto sedativo su questi individui.

Benefici digestivi

Come menta, Melissa ha lenitivo effetti sull'apparato digerente, come spiegato da NutraSanus. Per alleviare indigestione, gas e gonfiore, NutraSanus raccomanda un dosaggio adulto di 2 a 3 ml Tintura in capsula formano tre volte al giorno. Il UMMC rileva che qualche ricerca supporta l'uso di Melissa in combinazione con altre erbe per alleviare indigestione.