Sali di Epsom per costipazione

November 26

La costipazione è un problema di salute digestiva comune: l'indagine di intervista nazionale di salute ha stimato che più di 4 milioni di americani soffrono di stitichezza frequentemente. Sali di Epsom può invertire la stitichezza in modo efficace, ma non dovrebbero essere utilizzati frequentemente o il vostro corpo potrebbe diventare a loro carico.

Significato

Persone che hanno la costipazione possono avere poco frequenti movimenti intestinali (meno di uno ogni altro giorno) e possono sforzare per passare gli sgabelli o passare feci dure e secche, secondo la Mayo Clinic. Il problema interessa circa il 2 per cento della popolazione in un dato momento ed è tre volte più comune nelle donne che negli uomini. I medici di Mayo Clinic consigliano di provare i lassativi non quotati in borsa come i sali di Epsom per alleviare costipazione.

Funzione

Sali di Epsom (nel gruppo di lassativi orali hyperosmotics) sono in realtà il sale solfato di magnesio. Lavoro di sali di Epsom per costipazione attirando acqua nel colon, che rende più facile passare sgabelli. Il magnesio in essi può anche funzionare per provocare le contrazioni muscolari, che possono rendere più facile per il colon a contrarsi ed evacuare feci.

Tipi

Qualcuno soffre di stitichezza può prendere i sali di Epsom in forma di latte di magnesia, un comune lassativo non quotato in borsa che è disponibile in sia in compresse o in forma liquida e deve essere assunto secondo le indicazioni sulla confezione. Sali di Epsom sono anche disponibili non quotato in borsa alla rinfusa poco costoso contenitori generici venduti nella maggior parte dei negozi di droga. Quando si utilizza bulk sali di Epsom per costipazione, seguire le indicazioni sulla confezione se disponibile, o mescolare 2 a 4 cucchiaini di sali in un bicchiere d'acqua o succo di frutta e bevande.

Avviso

Sali di Epsom può causare un movimento di viscere in appena mezz'ora e in genere funzionano entro sei ore. Tuttavia, Mayo Clinic gastroenterologi avvertono che sali di Epsom portare un elenco di possibili effetti collaterali, tra cui crampi, gonfiore addominale, diarrea, gas e nausea. Inoltre possono causare aumento della sete; come il corpo attira l'acqua nei due punti, è necessario sostituire quell'acqua. È anche possibile diventare dipendente da sali di Epsom per avere un movimento intestinale, ed è per questo che i medici raccomandano uso solo saltuario.

Considerazioni

Alcuni esperti di salute naturale pensano che la carenza di magnesio può causare la costipazione cronica. In questo caso, regolari bagni di sale di Epsom possono risolvere il problema nel tempo in modo più delicato che non causa effetti collaterali, e che può alleviare dolori muscolari e dolori come un bonus. Per utilizzare i sali di Epsom in un bagno, riempire una vasca da bagno con acqua calda e aggiungere 1 o 2 tazze di sali di Epsom. Ammollo per almeno 10 minuti e fino a 30 minuti.