Prurito gambe & carenza di vitamina D

June 24

Prurito gambe & carenza di vitamina D

Circa 75 per cento di adulti e adolescenti sono carenti in vitamina D, dice un articolo del 2009 in "Scientific American". In parte, questi dati ha portato l'Istituto di medicina per aumentare la razione giornaliera raccomandata di vitamina. Oltre ad una varietà di malattie gravi, livelli insufficienti di vitamina D è stato incolpato per aver causato problemi di pelle, diabete e altre condizioni che possono causare prurito.

Carenza di

Le condizioni più comuni attribuite alla carenza di vitamina D sono malattie delle ossa fragili, le anomalie della tiroide e cancro. La University of Maryland Medical Center segnala che i bassi livelli della vitamina possono anche portare a tipo 2 diabete e cancro di pelle, entrambi i quali possono causare prurito nelle gambe e altrove. Prendere troppa vitamina D, ipervitaminosi D, può anche causare la pelle irritata.

Diabete

Bassi livelli ematici di vitamina D sono stati collegati ad un rischio maggiore di sviluppare il diabete. Uno studio del 2011 dai ricercatori presso Ospedale occidentale all'Università di Melbourne in Australia analizzati 5.000 persone per cinque anni. Quelli con i livelli insufficienti di vitamina D erano 57 per cento più probabilità di sviluppare la malattia metabolica rispetto alle persone con i livelli di sangue siero vitamina adeguata. Per alcune persone, prurito della pelle è il primo sintomo evidente del diabete. Un terzo delle persone influenzano con la condizione avrà un disordine della pelle, secondo l'American Diabetes Association, ADA. "Quando la cattiva circolazione è la causa del prurito, le aree itchiest possono essere le parti inferiori delle gambe," i rapporti di ADA.

Artrite psoriasica

Persone con carenza di vitamina D o l'insufficienza sono più probabili avere artrite psoriasica, secondo un 2011 studio pubblicato sulla rivista "Artrite Care & Research." Psoriasi sono una condizione causata dal sistema immunitario caratterizzato da chiazze, prurito e comunemente si verifica sulle ginocchia e stinchi. Quando accoppiato con l'artrite, una malattia articolare dolorosa, è noto come l'artrite psoriasica.

Considerazioni

La vitamina D è una delle vitamine più semplice per l'organismo a produrre. Solo 15 minuti di luce solare diretta sulla pelle tre giorni alla settimana è sufficiente per ottenere l'indennità giornaliera raccomandata, secondo Michael Holick, pH.d., direttore della clinica di cura della salute dell'osso e la Boston University Medical Center. Per le persone che vivono in climi che non si ottengono un sacco di sole, l'Istituto di medicina suggerisce che adulti e bambini ottenere almeno 600 unità internazionali, o IU della vitamina D al giorno attraverso il completamento. Anziani oltre i 70 anni bisogno di almeno 800 IU. Gli alimenti ricchi in vitamina D includono salmone, tonno, latte fortificato, cereali e succo d'arancia.