È 800 Mcg di acido folico troppo durante la gravidanza?

June 3

È 800 Mcg di acido folico troppo durante la gravidanza?

Durante la gravidanza, hai bisogno di grandi quantità di acido folico per aiutare a garantire che incontrerai le esigenze del tuo embrione o il feto in via di sviluppo. In linea generale, 800 microgrammi di acido folico non è troppo..--in realtà, il tuo ginecologo può consigliare di prendere quanto 1000 microgrammi di acido folico ogni giorno durante la gravidanza.

Acido folico

L'acido folico è una delle vitamine del gruppo B che, quando non sei incinta, è importante aiutare che le vostre cellule impegnano nelle reazioni di energia-elaborazione. Durante la gravidanza, diventa ancora più importante è normalmente perché l'acido folico aiuta a fornire per il corretto sviluppo del tubo neurale. Si tratta di una struttura che diventa il cervello e il midollo spinale.

Carenza di acido folico

Perché l'acido folico non è una delle vitamine più comuni nelle fonti dell'alimento, è abbastanza comune per le donne in età fertile ad essere carenti in vitamina, specialmente per quanto riguarda gli aumentati fabbisogni della gravidanza. Se siete carente in acido folico durante i primi giorni e settimane di gravidanza, il vostro bambino ha un rischio notevolmente aumentato di difetti di nascita che coinvolgono il midollo spinale, in particolare spina bifida.

Vitamine prenatali

Per aiutare a prevenire le carenze di acido folico - e altre carenze vitaminiche e minerali - molti ostetrici consigliamo di prendere una vitamina prenatale durante la gravidanza. Questo è un integratore multivitaminico e minerale appositamente formulato per le esigenze delle donne incinte ed i loro feti in via di sviluppo e in genere include 800 a 1000 microgrammi di acido folico. Se si sceglie di non prendere una vitamina prenatale, è necessario utilizzare almeno un integratore di acido folico separato.

Considerazioni

Una delle cose che si consiglia di prendere in considerazione quando si inizia a considerare di diventare incinta è che il tubo neurale si sviluppa molto presto nella gravidanza..--circa sei settimane di età gestazionale. Sei settimane di età gestazionale è solo quattro settimane dopo il concepimento, e solo circa due settimane dopo il periodo previsto, ciò significa che non può ancora sapere che sei incinta. Per questo motivo, molte donne prendono acido folico supplementare - 800-1000 microgrammi al giorno..--durante i loro anni di gravidanza.