Esercizio di macchine con capacità di 350-lb

June 30

Esercizio di macchine con capacità di 350-lb

Mentre la maggior parte delle attrezzature della palestra sono costruita per contenere 350 libbre o più, non è un sacco di casa attrezzature. Purtroppo, se pesate oltre 350 chili e usare una macchina che non è in grado di supportare il tuo peso, il motore non può sopportare molti allenamenti. Garanzia della macchina può anche diventare sub. Tuttavia, ci sono una varietà di modelli di macchine in esercizio, tra cui tapis roulant, ellittiche, stepper e biciclette, che detengono 350 libbre o più.

Tapis roulant

Quando si confrontano tapis roulant, è importante guardare la forza del motore, nonché la capacità di peso. In genere, più forte è il motore, il più resistente della macchina. Un'altra considerazione è incline. Spesso, una persona più pesante trova più difficile correre veloce. Aumentando la pendenza sul tapis roulant, si aumenta l'allenamento senza aumentare la velocità. La maggior parte delle marche di tapis roulant offrono almeno un paio di modelli con una capacità di 350 libbre, inclusi NordicTrack, ProForm, suola e vero Fitness. Offrono anche opzioni di diversa pendenza e motore.

Ellittiche

Ellittiche offrono anche un buon allenamento cardio che ti aiuta a perdere peso. Un'ellittica ha due pedali che si esegue su, mentre si tiene due maniglie commovente. Per una persona più pesante, la difficoltà è bilanciamento sui pedali e riuscire a controllare la macchina. Quando si acquista un'ellittica, è importante comprare uno che dispone di pedali, robusti, grande. Questo aiuta a distribuire il peso su una superficie maggiore, mantenendo così la macchina ed è sicuro. NordicTrack, suola e vero Fitness offrono ellittiche garantite per 350 libbre o più.

Stepper

Stepper può essere così elaborato come una mini scala mobile con scale in movimento, o semplice come due scale che si spingono su e giù. In genere, il più piccolo lo stepper della scala, il meno robusto è. Quando si acquista un passo-passo della scala, è importante cercare modelli dotati di maniglie e un grande, robusto base. Molto come un'ellittica, questo vi aiuterà a distribuire il peso su una superficie maggiore, rendendo la macchina durano più a lungo e sostenere il vostro allenamento. StairMaster, Star Trac e Matrix offrono stepper che contenere 350 libbre o più.

Biciclette

Ci sono due tipi di cyclette: verticale e recumbent. Moto in posizione verticale in genere non hanno un back sul sedile, e i pedali sono direttamente sotto il sedile, necessità di sedersi in posizione verticale per allenarvi. Una bici recumbent ha uno schienale dietro il sedile, e i pedali sono davanti al sedile sotto le maniglie. Così, è possibile sedersi durante la pedalata, la bici. Mentre è possibile trovare entrambi i tipi garantiti per 350 libbre o più, bici recumbent tendono ad essere più robusto e fornire una base più ampia di sostegno, distribuendo così il peso sopra una più grande sezione della macchina. LifeFitness, Star Trac e Vision Fitness sono alcune marche che vendono biciclette con una capacità di 350 chili.