Vitamine per sintomi di infezione delle vie urinarie

May 13

Vitamine per sintomi di infezione delle vie urinarie

Un'infezione delle vie urinarie, o UTI, comincia nel tratto urinario e può interessare la vescica e l'uretra. I sintomi includono un persistente stimolo ad urinare, una sensazione al momento della minzione, nuvoloso o forte odore di urina, dolore pelvico in donne e dolore rettale negli uomini di bruciore. Mantenimento di una dieta ricca di vitamine specifiche può aiutare ad alleviare e gestire i sintomi di questa infezione.

Vitamina C

Vitamina C può contribuire a ridurre i sintomi associati con delle vie urinarie infezioni e aiuto indirizzo carenze nutrizionali che possono verificarsi. L'Università del Maryland raccomanda una dose di 500-1.000 mg di vitamina C al giorno. La vitamina C agisce come un antiossidante che può liberare il corpo di agenti nocivi che conducono all'infezione ed altri disturbi. Pertanto, consumare vitamina C su una base quotidiana può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e abilitarlo combattere i sintomi di infezioni del tratto urinario. Buone fonti alimentari di questa vitamina sono pompelmi, arance, limes, limoni, meloni, broccoli e spinaci. È inoltre possibile ottenere in un supplemento.

Vitamina A

Secondo MedlinePlus, una risorsa online del National Institutes of Health, la vitamina A è stata usata per trattare i sintomi delle infezioni delle vie urinarie. La vitamina A è un antiossidante che può proteggere il corpo dai radicali liberi. I radicali liberi sono sostanze che possono causare danni cellulari e portare a infezioni e altre malattie. Aumentare l'assunzione di questa vitamina può essere utile. Oltre a un supplemento, è possibile ottenere questa vitamina in molti alimenti. Le buone fonti includono carote, zucca, zucca, latte intero, uova e carne.

Vitamina E

La vitamina E è un altro antiossidante che può amplificare il vostro sistema immunitario e aiuto si combattono le infezioni. La University of Maryland Medical Center consiglia di prendere vitamina E al giorno, oltre ad altre vitamine, per aiutare a combattere i sintomi di IVU e correggere le carenze nutrizionali che possono verificarsi. Olio di oliva, avocado, spinaci, mandorle e noci sono buone fonti dietetiche di questa vitamina. È inoltre possibile ottenere questa vitamina in un supplemento.