Come aiutare i bambini a concentrarsi e di concentrarsi

March 3

Come aiutare i bambini a concentrarsi e di concentrarsi

Avendo i bambini che hanno problemi di concentrazione e rimanere concentrati può essere frustrante per i genitori, ma può anche causare frustrazione e problemi di autostima per i bambini, secondo il sito Web Psychology Today. Questi problemi possono essere causati da cambiamenti di grande vita, stress, ansia, difficoltà di apprendimento e disturbi, come l'ADHD. Non importa la causa della scarsa concentrazione e mancanza di attenzione, ci sono cose che i genitori possono fare per contribuire a migliorare la situazione.

Scelte alimentari sane

Alimentare il vostro bambino una dieta ben equilibrata e sana, dal momento che una corretta alimentazione è fondamentale per una buona salute generale. I bambini hanno bisogno di ottenere loro raccomandati di proteina, prodotti lattiero-caseari, frutta, verdura e cereali ogni giorno. Assicurarsi che il vostro bambino sta mangiando la colazione prima si arrabbia e a scuola. Bambini che fanno colazione eseguire meglio a scuola, hanno più energia e possono meglio, concentrazione secondo HealthyChildren.org. Provare a caricare il vostro bambino alcuni alimenti di cervelli per aumentare la concentrazione, suggerisce WebMD. Questi includono pesce, cereali integrali, avocado e molta acqua.

I vantaggi dell'organizzazione

Assicurarsi che il vostro bambino è sempre un sacco di sonno nelle notti di scuola. Bambini in età prescolare bisogno 11 a 13 ore di sonno ogni notte, mentre età scolare i bambini hanno bisogno di 10-11 ore e teens bisogno di 8,5 a 9.25 ore, secondo la National Sleep Foundation. Aiutate vostro figlio a mettere a fuoco e concentrarsi meglio a scuola, lavorando con il suo insegnante per eliminare le distrazioni. Chiedere che il vostro bambino essere collocato nella parte anteriore la classe e lontano da finestre, porte e altre zone affollate dell'aula, suggerisce ADDitude scomparto. Non permettere ai bambini di usare il suo telefono cellulare o altri dispositivi elettronici di distrazione a scuola. Aiuta tuo figlio a organizzarsi meglio a scuola. Mostrargli come tenere traccia delle assegnazioni di scriverle in un planner o un notebook, suggerisce la salute di bambini. Acquistare un raccoglitore con divisori che possono essere utilizzati per mantenere il lavoro scolastico ordinata e organizzata.

Ambiente domestico

Aiutate vostro figlio a casa rendendolo compiti a casa. Hanno un'area creata appositamente per i compiti e stabilire un tempo di impostare i compiti per ogni giorno. Scegli un posto tranquillo senza distrazioni, con un sacco di buona illuminazione e senza televisione, radio o altri dispositivi elettronici nelle vicinanze. Prima di avere tuo figlio sedersi a compiti a casa di notte, incoraggiarlo a trascorrere del tempo fuori giocano o di ottenere qualche esercizio, suggerisce Additude scomparto. Trascorrere tempo all'aria aperta può migliorare la concentrazione. Il vostro bambino potrebbe entrare in un team di sport, andare a giocare con un amico o fare una passeggiata con la famiglia.

Incoraggiamento e sostegno

È importante per i genitori di sostenere un bambino che sta avendo problemi con concentrazione e attenzione. Si dovrebbe essere paziente con il vostro bambino mentre sta imparando a migliorare queste abilità, Oprah.com consiglia. Continuare a lavorare con lui per aiutarlo a sviluppare abitudini di studio buona e capacità di concentrazione. Offrirgli lode quando egli fa bene a scuola o a casa e praticare il rinforzo positivo mediante la creazione di un sistema di ricompensa per il vostro bambino. Gli obiettivi insieme e quando il bambino incontra o supera un obiettivo, festeggiare insieme e lo ricompensa con una divertente attività, ad esempio un viaggio di famiglia al parco, una serata al cinema o qualcos'altro che potrebbe godere.