Quali sono i benefici dell'estratto di Ashwagandha?

October 24

L'Estratto di Ashwagandha è un integratore naturale derivato dalla radice dell'erba Withania somnifera ayurvedici. Questa erba è tradizionalmente presenti in Africa e in India e può essere utile nel trattamento di una varietà di problemi di salute. Estratto di Ashwagandha viene somministrato oralmente in forma di capsula, tè o tintura. Parlate con il proprio medico circa i benefici dell'estratto di ashwagandha prima di iniziare a utilizzare questo trattamento a base di erbe.

Storico di salute applicazioni

Nel tradizionale ayurvedica, medicina indiana e africana, l'Estratto di ashwagandha viene utilizzata per diminuire l'infiammazione causata da artrite, ridurre le febbri e proteggere il corpo contro le malattie infettive, segnala il sistema di salute di Università del Michigan. Inoltre, il trattamento con ashwagandha, che è anche definito come ginseng indiano, è stato storicamente utilizzato per indurre il sonno. Come un tonico di salute generale, questo tipo di estratto è preteso anche per migliorare la salute e la longevità e aumentare l'energia.

Sollievo dallo stress

In tempi moderni, l'Estratto di ashwagandha è classificato da molti herbalists come un adattogeno. Adattogeno è una sostanza specifica ritenuta di aumentare la capacità del vostro corpo di gestire lo stress. Prendendo i supplementi di Estratto di ashwagandha può ridurre lo stress e la fatica; Tuttavia, ad oggi, questi benefici medicinali sono stati dimostrati solo negli studi sugli animali. Ulteriori studi clinici in esseri umani sono necessari per promuovere ulteriormente che le proprietà anti-stress di ashwagandha Estratto.

Funzione di miglioramento del sistema immunitario

L'Estratto di ashwagandha può anche aiutare a Spinta la funzione del sistema immunitario, che può rendere più facile per il vostro corpo combattere patogeni invasori. L'alto livello di ferro in questo integratore può aiutare a stimolare la produzione di globuli rossi o promuovere la crescita sana dei bambini, dice il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Preparato come tè, l'Estratto di ashwagandha può anche aumentare il numero di cellule del sistema immunitario responsabile della distruzione di agenti patogeni contagiosi nel vostro corpo. I risultati ottenuti dalle prove umane che esaminano gli effetti immuni di Estratto di ashwagandha sono preliminari e ulteriori studi controllati sono richiesti di convalidare questi risultati.

Attività antinfiammatoria ed anti-tumorale

Steroidei costituenti di ashwagandha, chiamato withanolidi, possono agire per ridurre l'infiammazione nel corpo, che può contribuire a ridurre i sintomi di dolore o gonfiore. Inoltre, studi in vitro eseguiti utilizzando linee cellulari di cancro specifici dimostrano che l'Estratto di ashwagandha può distruggere le cellule tumorali, dice Sloan-Kettering. Anche se questi risultati preliminari sono incoraggianti, studi di ricerca più vasti in esseri umani sono necessari per comprovare il sia anti-infiammatori e anti-tumorale proprietà di questo integratore.

Ulteriori vantaggi

Ulteriori vantaggi connessi con l'Estratto di ashwagandha: funzione migliorata del cervello, diminuita di depressione e ansia ridotta, anche se mancano dati sufficienti a supporto di queste affermazioni. Formulazioni topiche di Estratto di ashwagandha possono servire come un analgesico per la pelle. Il trattamento con questo integratore ha anche dimostrato di migliorare la glicemia e dell'insulina regolamento; Tuttavia, gli studi che esaminano gli effetti di ashwagandha Estratto sulla glicemia e dell'insulina sono stati effettuati solo negli animali.