Come superare una relazione narcisistica

June 18

Come superare una relazione narcisistica

Narcisistiche relazioni sono tra le più devastanti di tutte le relazioni interrotte. Narcisisti sono generalmente affascinante, intelligente e altamente manipolativi. Rottura con un narcisista significa venire a patti con il fatto che la persona che ami non era la persona che si erano effettivamente con. Significa anche affrontare il difficile, doloroso e umiliante anche le cose che hai passato tu durante la tua relazione.

Narcisismo di comprensione

Disturbo narcisistico di personalità è caratterizzata da un tronfio senso di autostima e l'incapacità di entrare in empatia con gli altri. Narcisisti richiedono costante attenzione, esagerano i loro talenti e le realizzazioni, sono egoista e ignorare i bisogni e i desideri degli altri. Secondo narcisismo esperto e ammesso narcisista Dr. Sam Vaknin, generalmente mettono i loro cari attraverso gli abusi psicologici, che a volte si intensifica ad altri tipi di abuso, a causa della propria paura dell'intimità. Dr. Vaknin Paragona il narcisismo alla dipendenza, in cui la sostanza che crea dipendenza è un flusso costante di adorazione, o ciò che egli definisce "Narcisistico alimentazione."

Gli stadi dell'innamoramento narcisistico

Secondo lo scrittore di psicologia Savannah Gray, in un articolo per Esteemology.com, narcisistiche relazioni generalmente seguono un modello di tre-palcoscenico. Nella prima fase, conosciuta come sopravalutazione, il narcisista accuratamente seleziona e sposi suo bersaglio. Egli diventa iper-orientate verso la realizzazione, imparare tutto il che possibile su di lei e utilizzando tecniche di mirroring per trasformare se stesso in esattamente quello che vuole. Durante la fase di svalutazione, il narcisista rivela la sua vera personalità. È sicuro che ha la sua devozione, così egli si sente più comodo essere se stesso. Man mano che diminuisce l'alto che si sentiva durante la prima fase, egli diventa volubile, silenzioso e introverso. Inizia ignorando telefonate, promesse di rottura e punirla per sconvolgere lui. Come lei cerca di ottenere il rapporto torna in pista, si ritira sempre di più. Infine, in fase di rigetto, i rapporto si conclude e il narcisista sposta senza rimorso o tristezza. L'obiettivo è lasciato a raccogliere i pezzi, mentre il narcisista mette gli occhi su un nuovo obiettivo.

Nessun contatto in corso

All'indomani di una relazione narcisistica, è fondamentale andare "Senza contatto" con il tuo ex, sottolinea il sito "Narcisismo gratuito". Narcisisti non facilmente rinunciare accesso a un provider di fornire narcisistica, quindi il tuo ex è probabile per tenervi penzoloni su una stringa per finchè permettete. Terminare tutti i coinvolgimenti di business, il file per il divorzio immediato o put su tenere premuto per almeno sei mesi, sbarazzarsi di tutto ciò che si ricorda di lei e bloccare il suo telefono cellulare e indirizzo e-mail. Concedetevi il tempo per superare completamente il rapporto prima di effettuare la conversazione anche educato e tenere a mente che alcuni narcisisti disegno gli obiettivi precedenti indietro negli anni dopo la rottura iniziale. Anche se il vero cambiamento è possibile con psicoterapia intensiva, rimanere custodito.

Andiamo avanti

Passando da una relazione narcisistica è straziante. In un articolo separato per HealthyPlace.com, Dr. Vaknin osserva che il primo passo è quello di fare i conti con la dolorosa realtà che il vostro rapporto era niente come pensato che era. Una volta che avete trovato l'accettazione, vera e propria guarigione può iniziare. Vella incoraggia l'apprendimento, lutto e alla fine perdono. Cercare il sostegno di amici e parenti durante questo periodo difficile e considera almeno un breve ciclo di terapia della salute mentale. Un rapporto narcisistico può danneggiare la tua autostima, la fiducia e la capacità di formare relazioni futuro sano.