Come gestire i fratelli dopo la morte dei tuoi genitori

January 26

Come gestire i fratelli dopo la morte dei tuoi genitori

Mentre alcuni fratelli adulti legano più strettamente dopo la morte dei loro genitori, altri trovano che la perdita porta tensioni irrisolte e vecchie rivalità alla superficie. Lo spostamento oltre il dolore e la rabbia richiede uno sforzo cosciente da parte di tutti i soggetti coinvolti; la buona volontà di un fratello germano può non essere sufficiente se altri persistono in aggrappato a vecchi risentimenti. Tuttavia, ci sono alcune cose che potete fare per rendere possibile per un nuovo, più positivo dinamico ad evolversi.

Mantenere le linee di comunicazione aperte

In famiglie disfunzionali, i genitori hanno spesso triangolate relazioni con i loro figli. Tutte le notizie passa attraverso i genitori prima che esso viene comunicato agli altri bambini. Poi, una volta che i genitori muoiono, i fratelli perdono il contatto con l'altro, riporta Judy Hevrdejs per il "Chicago Tribune". Sollevare il telefono e la chiamata direttamente tuoi fratelli o la creazione di una pagina di Facebook per notizie della famiglia indica che si desidera rimanere in contatto. Non perdetevi d'animo se i vostri sforzi sono inizialmente incontrati con scarsa risposta. Può richiedere tempo per nuove routine essere accettato.

Passo fuori il vostro ruolo nel sistema familiare

I bambini imparano i loro ruoli nella famiglia da un'età molto precoce, secondo un articolo su rivalità adulto pubblicato in "Psicologia oggi". Risentimento può costruire verso il favorito - la "golden child"..--e fratelli chiesto di assumere che un ruolo di custode può essere sovraccaricato. Conoscendo il vostro ruolo nella famiglia e la volontà di uscire da quel ruolo per offrire assistenza, apprezzamento, o scuse sincere per qualsiasi ruolo nel rendere infanzia stressante per tuoi fratelli possono contribuire a migliorare il vostro rapporto con loro.

Prendere in considerazione ottenere un aiuto professionale

Se il vostro rapporto con altri fratelli continua a deteriorarsi malgrado i vostri sforzi migliori, può essere il momento di cercare la mediazione o consulenza. Ne sulle questioni del passato vi aiuterà a ottenere l'empatia e la prospettiva, e un punto di vista oggettivo può aiutare a diffondere la tensione e incoraggiare il buon ascolto. Se non può persuadere fratelli di andare a consulenza con voi, c'è ancora un sacco di valore per essere acquisita da problemi familiari che discute con un professionista sul proprio.

Distacco pratica e spostare il

A volte... non c'è niente che puoi fare per riconciliarsi con i fratelli in una volta che i tuoi genitori non ci sono più per tenere insieme le cose. In tali casi, è importante cercare di chiusura scollegando emotivamente e impostazione limiti per proteggersi da rifiuto e perdita. New York City-based psicoterapeuta Jeanne Safer, in un'intervista riguardo tossici fratelli, dice che è necessario essere in grado di piangere la perdita di ciò che avrebbe potuto essere un buon rapporto, così che non riesci a rivivere il dolore per il resto della tua vita.