Costipazione e disintossicazione del fegato

April 2

Costipazione e disintossicazione del fegato

Il fegato assorbe molte delle tossine che entrano nel corpo. Come quelle tossine si accumulano, il fegato diventa congestionato e cessa di funzionamento ottimale. A disintossicazione, o pulire, Elimina le tossine di superficie costruite e permette il fegato a svolgere importanti funzioni corporee, compreso la produzione di proteine, grassi di elaborazione, eliminando gli sprechi biochimici e disintossicare il corpo e la circolazione sanguigna. Tuttavia, detoxifications del fegato può avere alcuni effetti collaterali temporanei, compreso costipazione, mal di testa e affaticamento.

Funzione epatica

Il sito Web del programma di trapianto di fegato USC accredita il fegato con più di 400 funzioni ogni giorno che mantengono il corpo sano. Il fegato memorizza grassi e zuccheri, produce proteine, converte il cibo in nutrienti e aiuta a disintossicare il sangue. Un fegato ben funzionante è essenziale per un corpo sano e stile di vita. Senza regolare disintossicazione del fegato, funzioni del corpo, compreso la funzione intestinale, possono soffrire.

Disintossicazione epatica

Disintossicazione del fegato può essere raggiunto attraverso la dieta. Dr. Sandra Cabot, autore di "Il fegato pulizia dieta," fornisce diverse importanti dieta suggerimenti sul suo sito Web. Mangiare cibi crudi come molti come possibile e bere almeno 12 bicchieri di acqua al giorno. Prendere una pausa da caffeina, elaborati zucchero e cibi grassi durante una disintossicazione del fegato. Indulgere in buono-per-vostro-fegato favoriti come germogli di erba medica ricco di antiossidanti, legumi, aglio e frutta e succhi di verdura. Mangiare una dieta di disintossicazione del fegato rigoroso per 10 giorni o meno per ottenere pulizia, corpo risultati di regolazione.

Programma di dieta

Liverdetoxdiet.NET fornisce un programma di dieta del campione che è ad alto contenuto di antiossidanti, acidi grassi essenziali e nutrienti benefiche per la pulizia del fegato. Iniziate la giornata con 1/2 limone o 1 cucchiaio lino semi spremuti in un bicchiere d'acqua. Digerire questa bevanda detergente per 10-15 minuti a stomaco vuoto, poi bere un frullato colazione. Provare uno fatto con le pere, latte di riso e proteine in polvere di riso. Snack di sedano e succo di mela fresco spremuto tutta la mattina. Per il pranzo, preparare 1 o 2 tazze al vapore broccoli con semi di sesamo e affettate barbabietole con succo di limone sopra 1/2 tazza di riso. Mangiare una cena leggera con insalata, 3/4 di tazza di lenticchie e quinoa 3/4 di tazza. Bere molta acqua e prendere un supplemento di tarassaco, se lo si desidera.

Effetti collaterali

Come con qualsiasi piano di disintossicazione, una disintossicazione del fegato ha alcuni effetti collaterali. Ridurre il consumo di caffeina può portare a mal di testa. Eliminazione delle tossine attraverso la pelle e la circolazione sanguigna può portare a odore di corpo, sblocchi, dolori muscolari e stanchezza. Qualsiasi improvviso cambiamento nella dieta può causare stitichezza temporanea. Bastone con il programma detox perché a lungo termine, una disintossicazione epatica riduce al minimo l'ordine del giorno di mal di testa, sblocchi, affaticamento e stitichezza. Combattere tutti gli effetti collaterali trattando bere almeno 12 bicchieri di acqua ogni giorno e yoga dolce e stretching per favorire la circolazione sanguigna e accelerare il processo di eliminazione.

Risultati

Liverdetoxification.com rileva che può comportare una disintossicazione del fegato ben condotta in energetica, miglioramento dell'umore, in diminuzione di ansia, diminuito gonfiore, è diminuito di costipazione, aumentata funzione intestinale, un alito migliore e migliore della pelle. Per risultati ottimali, è necessario eseguire una disintossicazione del fegato ogni pochi mesi ogni volta che si notano sintomi di cattiva salute, compreso costipazione, disturbi del sonno e stanchezza sconfinare sulla tua vita.