Triptofano come un trattamento della depressione

Triptofano, noto anche come L-triptofano, è un amminoacido essenziale; il corpo non può produrre triptofano, in modo che deve essere utilizzata attraverso gli alimenti o integratori. Il triptofano è un trattamento di depressione possibile perché triptofano colpisce la produzione di serotonina.

Alimenti ricchi di triptofano

Il National Institutes of Health (NIH) afferma che il triptofano può essere trovato in una varietà di alimenti come uova, burro di arachidi, arachidi, noci, semi di zucca, formaggio, latte, semi di sesamo, soia e tofu. Il triptofano si trova anche in pollo, pesce e Turchia.

Supplementi del triptofano

Il farmacista Kristi Monson e Dr. Arthur Schoenstadt, autori dell'articolo eMedTV su L-triptofano, nota che 300 mg di triptofano supplementi con gli antidepressivi sono utilizzati per trattare la depressione; Tuttavia, non dicono, c'è nessun certo scientifico prova i supplementi sono efficaci.

Conversione di serotonina

Il NIH osserva che quando il triptofano è consumato, tramite cibo o integratori, viene convertito in serotonina. Un aumento del livello della serotonina del neurotrasmettitore può ridurre i sintomi della depressione.

Avviso

Monson e Schoenstadt affermano che i pazienti che soffrono di allergie, eosinofilia e malattie epatiche o renali dovrebbero essere attenti se si prendono integratori di triptofano.

Effetti collaterali

Uno degli effetti collaterali dei supplementi del triptofano è la sindrome della serotonina, dove troppa serotonina è nel corpo, secondo Monson e Schoenstadt. I sintomi includono confusione, allucinazioni, sensazione debole, difficoltà a piedi, veloce battito cardiaco, febbre, sudorazione, spasmi muscolari e diarrea.