Sette vitamine che ogni sofferente di artrite dovrebbe conoscere

July 13

Sette vitamine che ogni sofferente di artrite dovrebbe conoscere

Anche se in genere è stato parlato di come una malattia, l'artrite di termine si riferisce ad uno qualsiasi degli oltre 100 condizioni comuni. Le varie forme di artrite effetto le articolazioni e generalmente causano dolore, infiammazione, rigidità e danni. Alcune condizioni di artrite possono influire anche altri sistemi corporei compreso il cuore, polmoni, reni, vasi sanguigni e la pelle. Mentre il corso esatto del trattamento variano in base alla condizione individuale, ci sono sette vitamine che svolgono un ruolo chiave nella salute dell'osso e articolazione. Consultare sempre il medico prima di iniziare qualsiasi trattamento.

B6 e vitamine B3

Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, vitamina B3 o niacina può avere benefici nel trattamento dell'osteoartrite. Niacina può ridurre il gonfiore e il dolore intorno alle articolazioni associati all'artrite, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Vitamina B6, chiamato anche piridossina, possano avere simili benefici antinfiammatori. Il collegamento esatto deve essere studiata ulteriormente ma bassi livelli di vitamina B6 sono stati associati con l'artrite reumatoide.

Vitamina B5

B5 o acido pantotenico, inoltre è associato con l'artrite reumatoide e può contribuire a migliorare i sintomi di quella forma di artrite. Uno studio del 1980 trovato che 2.000 mg di calcio pantotenato, una forma di B5, riduce la rigidità e il dolore dell'artrite reumatoide. Tuttavia, c'è molto poco recenti ricerche a sostegno dei risultati di questo studio singolo.

Vitamina B9

Il metotrexato è un farmaco comunemente prescritto per i malati di cancro, l'artrite reumatoide e psoriasi. L'Università del Maryland dichiara che il metotrexato riduce la quantità di B9 o acido folico, nel corpo. Le dosi elevate di acido folico possono contribuire a migliorare gli effetti collaterali del methotrexate.

Vitamina C

BBC News ha riferito nel 2003 che una dieta a basso contenuto di vitamina C può aumentare il rischio di sviluppare forme infiammatorie dell'artrite. Gli effetti di potente antiossidante di vitamina C possono essere responsabili questi benefici e può anche contribuire a ridurre il gonfiore.

Vitamina E

La vitamina E è un antiossidante che svolge un ruolo chiave nella salute del tessuto connettivo. Una revisione della ricerca pubblicato in reumatologia nel 2007 discusso oltre gli studi nell'efficacia della vitamina E nel trattamento dell'osteoartrite. Mentre gli studi trovano benefici potenziali di vitamina E, la revisione notato che gli studi non sono stati eseguiti correttamente e ulteriore ricerca era necessaria.

Vitamina K

Vitamina K svolge un ruolo importante nella salute dell'osso mediante il deposito di minerali all'interno dell'osso. Uno studio 2006 ha trovato che bassi livelli di vitamina K sono associati con l'osteoartrite e che il completamento della vitamina può migliorare i sintomi.