Quali alimenti o spezie impediscono vermi e parassiti intestinali?

March 28

Quali alimenti o spezie impediscono vermi e parassiti intestinali?

Vermi e parassiti intestinali trascorrono almeno una parte dei loro cicli di vita nei tratti gastrointestinali di organismi ospite. Parassiti intestinali comuni negli Stati Uniti includono gli ascaridi, tenie, anchilostomi e Giardia, un tipo di protozoi. Diversi cibi e spezie contengono proprietà antiparassitaria che potrebbero impedire di diventare infestati da vermi e parassiti intestinali. Alcune spezie interferire con i farmaci di prescrizione, così consultare il vostro medico curante prima di aggiungere nuove spezie alla vostra dieta.

Aglio

Aglio o Allium sativum, è una pianta perenne bulbo lungo con valutata per i suoi benefici culinari e medicinali. Guaritori popolari, aglio lungamente hanno usato per il trattamento di infestazioni intestinali. Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, o UMMC, animale e provetta ricerca indica che aglio crudo previene e uccide i parassiti intestinali e worm, particolarmente gli ascaridi. Test su soggetti umani deve ancora essere fatto. Un articolo sulla rivista "Trends in parassitologia" rapporti che aglio olio inibisce infestazioni di Giardia e altri parassiti protozoi. Il UMMC suggerisce che consumano 2 a 4 grammi di aglio fresco, crudo per prevenire i parassiti intestinali. Aglio a volte interagisce con fluidificanti del sangue e farmaci antiaggreganti piastrinici, così consultare il proprio medico prima di usare aglio se prendere tali farmaci.

Altre spezie antiparassitari

Consumo di curcuma e lo zenzero può anche ridurre i rischi di contrarre l'infezione da parassiti intestinali e vermi, secondo l'UMMC. Curcuma o Curcuma longa, contiene proprietà antiossidanti e agenti antiparassitari che uccidono gli ascaridi nelle ricerche di laboratorio. Drugs.com aggiunge che timo o Timo vulgaris, potrebbe trattare con successo infestazioni intestinali dell'anchilostoma. Anche se naturalmente possono aumentare la salute del sistema gastrointestinale e prevenire parassiti spezie, sempre consultare il medico prima di aggiungere nuove spezie alla vostra dieta.

Frutta e verdura ricchi di antiossidanti

L'UMMC suggerisce che aiutare a prevenire i parassiti intestinali mangiando alimenti ricchi di antiossidanti, in particolare frutta e verdura ad alto contenuto di vitamina c. Linus Pauling Institute note che agrumi, pomodori, peperoni, fragole e broccoli contengono alti livelli di vitamina c. Altri frutti ricchi di antiossidanti includono mirtilli, fichi, ciliegie, zucca, carote, barbabietole e spinaci. Mangiare questi alimenti migliora la salute generale del vostro sistema gastrointestinale, che riduce il rischio di infestazioni.

Alimenti ricchi di fibra

Mangiare alimenti ricchi di fibra mantiene sano il sistema gastrointestinale e promuove l'eliminazione regolare, entrambi i quali aiutano a prevenire i parassiti intestinali e vermi. Secondo la Mayo Clinic, alimenti ricchi di fibra sono cereali integrali come orzo, crusca e farina d'avena. Sostituire il riso bianco e pane bianco con riso integrale e ai cereali o pane di segale. I legumi contengono anche i livelli sani di fibra, soprattutto piselli, lenticchie e fagioli neri. Sgranocchiare pistacchi, semi di zucca, mandorle e semi di girasole per ottenere porzioni supplementari di fibra durante la giornata.

Altri alimenti

Il UMMC suggerisce evitando qualsiasi carni provenienti da animali carnivori, in particolare carne di maiale, se si sta cercando di prevenire i parassiti. Mangiare pesce, tofu e fagioli per il tuo porzioni di proteine invece. Yogurt e kefir entrambi contengono probiotici sani che promuovono la salute intestinale e prevenire le infezioni. Cercare di yogurt che contengono culture vivono chiamate Lactobacillus acidophilus, bifidobacteria, Saccharomyces boulardii e Lactobacilus plantarum. Poiché cibi e spezie possono influire sulla prescrizione di farmaci, informi sempre il medico su eventuali cambiamenti nella vostra dieta.