Quante calorie brucia la persona media una giornata con attività quotidiane?

May 9

Quante calorie brucia la persona media una giornata con attività quotidiane?

Secondo parzialmente il vostro peso, bruciare calorie ai tassi differenti durante tutte le vostre attività quotidiane. È anche bruciare calorie solo guardando la televisione o seduta a leggere. Se si desidera perdere peso, concentrarsi su attività che bruciare le calorie in più.

Seduta di lettura o guardando la TV

Quante calorie brucia la persona media una giornata con attività quotidiane?

Guardando la TV o seduto leggendo un libro ancora bruciano calorie. Il fattore importante è il tasso di perdita di calorie. Guardare la TV per 30 minuti si bruciano solo 28 calorie per una persona di 155 libbre, calcola Harvard Medical School. Seduta a leggere un libro, per una persona dello stesso peso, brucia 50 calorie ogni 30 minuti.

Cucina

Quante calorie brucia la persona media una giornata con attività quotidiane?

Se pesate 155 libbre e trascorrere metà un'ora di cottura, si bruciano calorie 93. Se si pesa 185 kg e cuoco per lo stesso periodo di tempo, si bruciano calorie 111. È anche bruciare calorie quando si va a fare la spesa. Con un carrello, una persona 185 lb brucia 155 calorie ogni 30 minuti, o 310 calorie all'ora, rapporti di Harvard.

Pulizia

Quante calorie brucia la persona media una giornata con attività quotidiane?

Lavare l'auto o la pulizia delle finestre è altre buone attività per bruciare calorie su base giornaliera. Se si pesa 155 libbre, brucerai 167 calorie ogni 30 minuti facendo questi. Se si pesa 185 lbs., brucerai calorie 200 rispetto allo stesso periodo di tempo, calcola di Harvard.