Perché fa aumentare il vostro giro vita in menopausa?

March 28

Perché fa aumentare il vostro giro vita in menopausa?

Trattare con la menopausa e i cambiamenti che porta può essere una sfida. Vampate di calore, sbalzi di umore, perdita di desiderio sessuale e la depressione sono tutti sintomi che possono verificarsi, con aumento di peso intorno alla vita e l'addome. Gli ormoni fluttuano durante questa fase della vita, che interessano il vostro tasso metabolico, i livelli di grasso di distribuzione e lo stress. Tutti questi fattori possono alterare la forma del tuo corpo e la dimensione della vostra vita.

Complicazioni

Una piccola quantità di aumento di peso può essere sano e infatti prevenire l'osteoporosi, una condizione che coinvolge il deterioramento della densità ossea, derivando dai livelli di estrogeni ridotta. Tuttavia, aumento di peso eccessivo intorno il tronco può essere un motivo di preoccupazione, a seconda della posizione del grasso. Grasso sottocutaneo è il tipo che è facile da afferrare, che si forma tra la pelle esterna e la parete addominale. Il grasso viscerale è profondamente integrato e circonda gli organi addominali. Un articolo del 2006 sul sito pubblicazioni di salute di Harvard ha suggerito grasso viscerale rilascia citochine, che sono sostanze chimiche che aumentano il rischio di malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2. Grasso viscerale può anche portare al cancro al seno e ad alta pressione del sangue.

Estrogeno

Perché fa aumentare il vostro giro vita in menopausa?

L'estrogeno è un ormone fondamentale per il processo riproduttivo in donne. Regola il ciclo mestruale e aiuta addensare la parete uterina per preparare per il concepimento e gravidanza. Le ovaie producono meno estrogeni durante la menopausa. Di conseguenza, il corpo comincia a trasformare la maggior parte del vostro apporto calorico in grassi, invece di muscolo. Questo è il modo del vostro corpo per ottenere estrogeni, anche prodotta dalle cellule grasse. Si hanno maggiori probabilità di mettere su peso durante la menopausa, come le cellule di grasso brucia meno calorie rispetto alle cellule muscolari.

Testosterone

Anche se gli uomini hanno una maggiore quantità di testosterone, l'ormone, si trova anche nelle donne. Il testosterone aiuta l'organismo a produrre la massa muscolare magra dal tuo apporto calorico per aumentare il vostro tasso metabolico. Durante la menopausa, i livelli del testosterone goccia e rallenta il metabolismo femminile. Di conseguenza, il vostro corpo brucia meno calorie.

Dell'androgeno

Androgeno, conosciuto come l'ormone maschile, si verifica nelle donne in piccole quantità. Androgeno stimola la libido sessuale, aumenta i livelli di energia e migliora il vostro umore. Peli sul viso, una voce profonda e le cellule di grasso per formare intorno al midsection causano livelli elevati nelle femmine. Anche se i livelli degli androgeni diminuiscono durante la menopausa, i livelli di estrogeni goccia a un tasso più elevato, rendendo più elevati dell'androgeno in rapporto. Prima della menopausa, si può trasportare più peso nella zona dell'anca e coscia. Gli uomini in sovrappeso tendono ad accumulare peso intorno alla zona dello stomaco e vita, e durante la menopausa, è inoltre possibile notare un cambiamento nel modo in cui il grasso è depositato. Di grasso sottocutaneo raccoglie intorno alla vostra zona ombelico e diminuisce in braccia e gambe.

Progesterone

Una linea di cintura più grande non è sempre dovuto il grasso in più. Ritenzione idrica può contribuire a un tronco rigonfio. Il progesterone, un ormone vitale per la fertilità e le varie fasi della gravidanza, diminuisce durante la menopausa. Secondo un articolo del 2010 sul sito corpo logica MD, una diminuzione nei risultati di progesterone nella ritenzione idrica, causando il vostro stomaco a gonfiare, aumento delle dimensioni del vostro giro vita.

Stress

Perché fa aumentare il vostro giro vita in menopausa?

Durante la menopausa, può avere livelli elevati di stress, ansia e depressione. Lo stress cronico innesca il rilascio di cortisolo, ormone dello stress. Secondo un articolo del 2001 di Dr. Marilyn Glenville, livelli elevati di cortisolo possono contribuire all'aumento di peso intorno alla vita. Il cortisolo è stato progettato per darvi una sferzata di cinque - 10 minuti di energia durante i periodi di pericolo per supportare la modalità di lotta o fuga. Come lo stress cronico è diventata un fattore comune nella vita di moderno-giorno, il corpo è in grado di distinguere una seria minaccia da una situazione quotidiana, e il rilascio di energia va spesso inutilizzato, con conseguente aumento di peso.