Qual è l'importanza dello sport nella nostra vita?

Nel 2012, l'US Department di Health and Human Services ha riferito che i record di partecipazione di sport negli Stati Uniti avevano raggiunto livelli record. Durante l'anno accademico 2010-2011, 55 per cento di tutti gli studenti delle scuole superiori hanno partecipato nello sport. Sport può avere un impatto positivo sia bambini che adulti, fornendo opportunità per fare esercizio e trascorrere del tempo con i coetanei in un ambiente sano.

Benefici fisici di sport

Fare sport può farti più forte e sano, contribuendo a più bassi tassi di obesità, secondo dipartimento US of Health and Human Services. Gli atleti tendono ad avere più bassi indici di massa di corpo, ma non-atleti partecipanti beneficeranno ancora di sviluppare i muscoli e bruciare calorie. Persone attive tendono ad avere tassi più bassi di diabete e ipertensione arteriosa. Esercizio fisico regolare attraverso programmi sportivi potrebbe contribuire a cuore migliore e funzione polmonare. Imparare a giocare a sport come un bambino potrebbe riportare in essere un adulto più attivo, secondo sport e Development.org. Psych centrale dichiara che alcuni sport tendono ad avere un impatto più duraturo dall'infanzia all'età adulta: calcio, baseball e hockey, per esempio. In sport come la ginnastica o immersioni, gli atleti tendono a picco mentre ancora giovane e non partecipare come adulti.

Importanza di sana socializzazione

Il dipartimento della salute e servizi umani segnala i bambini che giocano sport sono meno probabili di uso di droghe e fumo. Atleti di sesso femminile potrebbe anche essere meno probabilità di rimanere incinta al liceo. Per i bambini, giocando sport può aiutare a sviluppare amicizie centrate sulle attività di sana, sicura e divertente. Gli adulti che giocano sport hanno anche l'opportunità di sviluppare amicizie centrate intorno a uno stile di vita attivo. Concorsi e pratica della squadra di forniscono socializzazione opzioni che sono più sano e più attivo rispetto ai regolari sessioni di altre attività più sedentarie. Sport a disposizione in particolare gli individui a basso reddito, che potrebbero non avere i soldi o le risorse per socializzare di fuori della pratica sportiva, secondo bambino fondo internazionale.

Contribuire al successo scolastico

Le persone che praticano sport tendono a rendere meglio a scuola, segnala l'US Department di Health and Human Services. Studenti atleti guadagnano gradi superiori e guadagnano punteggi più elevati di test sulle prove standardizzate. Hanno anche più bassi tassi di abbandono e una migliore possibilità di entrare al college.

Valori di carattere di edificio

Sport anche il ruolo importante di impartire valori di carattere, secondo Sport e Development.org. Fare sport può contribuire a insegnare l'onestà, lavoro di squadra e fair play. Imparare a seguire le regole e nel rispetto di compagni e avversari può anche essere utile. Sperimentando il ruolo di un grazioso vincitore e perdente insegna alle persone di essere umile, e concorrenza in generale può insegnare individui sull'autostima, la fiducia e la gestione dello stress. Assumendo ruoli da protagonista all'interno del tuo team può anche insegnare leadership, secondo il fondamento medico di Palo Alto.