Basso contenuto di carboidrati Fast Food colazione opzioni

May 5

Basso contenuto di carboidrati Fast Food colazione opzioni

Diete low carb sono uno dei modi più popolari per perdere qualche chilo più rapidamente possibile. Dieters sono sempre alla ricerca di modi semplici per ottenere nei loro pasti richiesti e farlo con pochi carboidrati come possibile, ma quando sei in un tempo crunch fast food a volte è l'unica opzione. Fortunatamente, fast food non deve essere affatto male per la dieta low-carb. Ci sono alcune opzioni di colazione di fast food che sono un po' più realistici per i dieters contando loro carboidrati.

Pancetta e salsiccia

La maggior parte delle articolazioni di fast food che servono la colazione hanno pancetta come opzione sul loro menu. Il Fun Times Guide segnala che, in media, due fette di pancetta dispone di circa 45 calorie e zero grammi di carboidrati, ed è una scelta eccellente per la dieta preoccupato di carboidrati.

Salsiccia è anche un'opzione di colazione vitale fast food bassa contenuto di carboidrati. Mentre un tortino salsiccia ha più calorie di pancetta e circa un grammo di carboidrati per porzione e può essere un'opzione più ripieno di pancetta. Il numero di calorie e carboidrati può variare dalla catena di fast food a catena di fast food, ma bacon e salsiccia sono opzioni ragionevoli generale per quelli che guardano i loro carboidrati.

Uova

Se stai cercando di perdere qualche chilo non si può sbagliare con le uova, se si sta facendo una dieta povera di carboidrati o altrimenti. Secondo dieta morsi, uova sono una grande colazione opzione indipendentemente dal modo in cui che li si prepara. Varie catene di fast food preparano le uova in modo diverso; Alcuni usano sostituti dell'uovo, mentre altri utilizzano uova reali. L'unico modo per scoprirlo è quello di chiedere o guardare le informazioni nutrizionali del ristorante.

Sostituti dell'uovo possono avere ovunque da uno a tre grammi di carboidrati per porzione. Uova reali non hanno carboidrati, anche se essi possono avere leggermente più calorie rispetto l'uovo sostituto versione. Crudo, bollito o fritto, uovo e uova intere sono ottime opzioni per la colazione fast food. Accoppiato con pancetta o salsiccia avete un sensibile, basso contenuto di carboidrati, basso contenuto calorico colazione in movimento.

Patate rosolate

Mentre le patate non sono normalmente l'amico di un basso contenuto di carboidrati dieter, hash browns può essere un'ottima opzione per un pasto veloce in movimento. Sano peso Forum segnala che tritatutto il McDonald ha circa 15 grammi di carboidrati, ma quando accoppiato con uova, salsicce, pancetta o altra colazione prodotti alimentari che non hanno poco o nessun carboidrati, si stanno ancora consumando meno carboidrati quanto si possa pensare.