Quello che i muscoli si contraggono durante un'abduzione della spalla?

June 5

Abduzione di spalla si verifica quando si sposta il braccio dalla linea mediana del tuo corpo, come quando si fa jumping jack. Un comune esercizio di abduzione è alzare il manubrio laterale.

Struttura dell'articolazione spalla

L'articolazione della spalla è una struttura sferico formata dal capo superiore dell'omero, o osso del braccio e la scapola. Questa struttura unica permette un ampio spettro di movimento, rendendo la spalla giunto l'articolazione più mobile del corpo. Molti muscoli e strutture ossute lavorano insieme per produrre il movimento del braccio dall'articolazione della spalla. Durante il rapimento, movimento inizialmente è generato da rotatori, poi effettuato dal muscolo deltoide.

Muscoli della cuffia dei rotatori

La cuffia dei rotatori è un insieme di quattro muscoli che servono a stabilizzare e ruotare la spalla, attaccata dai tendini forti alla testa superiore dell'omero. Durante il rapimento, i muscoli supraspinatous e infraspinaoous rapiscono e ruotare la testa dell'omero. Il sottoscapolare rapisce e diminuisce la testa dell'omero per evitare l'urto su acromion sovrastante che sporge dalla scapola. Anche il capo lungo del bicipite, che si attacca alla scapola, preme verso il basso sulla testa omerale come rapisce.

Muscolo deltoide

Una volta che il movimento è stata avviata dalla cuffia dei rotatori, il potente muscolo deltoide, provenienti dal acromium e fissaggio all'albero della metà dell'omero, assume la direzione di alzare il braccio più a lato. Secondo l'American Medical Association, abduzione spalla funzionale può avvenire fino a 120 gradi quando l'omero è ruotata esternamente, posizionando le mani in un palme in avanti, evviva la posizione.