Calcoli renali & carenza di potassio

November 8

I calcoli renali sono masse indurite di minerali che possono causare forti dolori a schiena e addome. Se avete sperimentato renali in passato, si richiederanno probabilmente molti passi per prevenire le recidive future, che sono significativamente più probabile se in precedenza avete avuto un calcolo renale. Uno dei passi che si può prendere è assicurandosi che avete abbastanza potassio nella vostra dieta. Carenza di potassio è stata collegata a un aumentato rischio di calcoli renali. Prima di aumentare il potassio nella vostra dieta, consultare il medico per garantire in modo sicuro è possibile farlo.

Significato

Il potassio è un minerale che il corpo utilizza per un certo numero di funzioni, inclusa la creazione le reazioni chimiche che custodisci il tuo cuore battere e i muscoli in movimento. I reni sono responsabili di regolando i livelli di potassio nel vostro corpo. Per ottenere abbastanza potassio per eseguire il vostro quotidiane funzioni corporee, si dovrebbe consumare circa 4.700 mg di potassio, se si hanno più di 14 anni. Oltre al potassio, i reni filtrano un numero di altri minerali come calcio, fosfato e dell'ossalato. Questi altri minerali possono legare insieme per formare un calcolo renale.

Equilibrio acido-alcalino

Uno dei modi che una carenza di potassio può contribuire a calcoli renali è interrompendo l'equilibrio acido/alcalino nel vostro corpo. Urine in genere ha un pH vicino neutro..--circa 7. Tuttavia, acidi o alcalini squilibri nella vostra dieta possono contribuire alla formazione di calcoli renali. Se avete sperimentato renali formate con il calcio, questo può essere un segno che l'urina è troppo acida. Potassio può aiutare a risolvere il problema perché ha un effetto alcalino sul tuo corpo. Quando si consumano alimenti contenenti potassio, potassio può contribuire ad per aumentare il vostro livello di pH urinario. Ciò crea un ambiente dove i calcoli renali sono meno probabili di forma.

Incollaggio di potassio

Un altro motivo che il potassio è utile per prevenire i calcoli renali è che può essere associato con il calcio nei reni. Quando potassio e calcio insieme, legano il calcio ex mantiene dall'unirsi con altri minerali noti per causare calcoli renali, come ossalato e fosfato. Se avete una carenza di potassio, i reni rilasciare più calcio nelle urine, che aumenta la probabilità di calcoli renali si formerà.

Soluzione

Un modo è possibile invertire una carenza di potassio è through aumentando l'assunzione di potassio-contenenti alimenti. Frutta e verdura è abbondanti fonti di potassio. Prova ad aggiungere alimenti come banane, prugne, succo di pomodoro, carciofi, fagioli di lima, acorn squash, semi di girasole e melassa nella vostra dieta quotidiana. Questi possono aumentare i livelli di potassio. Inoltre, il medico può consigliare di prendere un integratore di citrato di potassio, che incorpora il potassio e il citrato, due sostanze conosciute per aiutare a prevenire la formazione di calcoli renali.