Percentuale di grasso corporeo per i bambini

December 19

Con il drammatico aumento dell'obesità infantile, raggiungere e mantenere un peso sano può essere estremamente importante nella vita di un bambino. Perché cambiamenti nel grasso corporeo di un bambino possono indicare problemi di salute che potrebbero durare fino all'età adulta, misura la percentuale di grasso corporeo in bambini è stato utilizzato come un modo per valutare il loro stato di salute.

Sviluppo

Ogni bambino ha bisogno di una certa quantità di grasso per il suo corpo di funzionare al suo meglio. Anche se troppo grasso di corpo conduce all'obesità ed altri problemi di salute correlati, troppo poco grasso corporeo influisce anche la salute del bambino. In generale, i preadolescenti e adolescenti anni sono un periodo di rapida crescita, soprattutto nello sviluppo di depositi di grasso. Gli ormoni gonadici sono un fattore importante in questo processo, in particolare durante l'adolescenza. A seconda di età, sesso, genetica e origine etnica, la quantità di depositi di grasso differisce tra i bambini.

Metodi di calcolo

Il metodo più comune per calcolare il grasso corporeo è stato l'indice di massa corporea, o BMI. Non solo è un indicatore affidabile di grasso del corpo per la maggior parte bambini e ragazzi; secondo i Centers for Disease Control, la prevenzione e l'American Academy of Pediatrics, BMI è consigliato quando lo screening per i bambini in sovrappeso e obesi. Per calcolare il BMI, dividere il peso del tuo bambino in libbre per altezza in pollici quadrati e moltiplicare tale quantità per un fattore di conversione di 703. I risultati possono essere confrontati quindi utilizzando il centro per i grafici di crescita Disease Control BMI per età per bambini dai 2 ai 19.

Considerazioni

Tenete a mente che i bambini durante la preadolescenza e l'adolescenza sono costantemente crescente e mutevole nel peso. Di conseguenza, il BMI non è una misura diretta o perfetta del grasso corporeo. Per esempio, molto atletici bambini tenderanno ad avere grandi quantità di muscolo massa e superiore BMIs, malgrado una mancanza dell'eccesso di massa grassa. D'altra parte, bambini molto attivi ed energici possono avere basse percentuali di grasso corporeo e ancora essere in buona salute. Di conseguenza, è possibile utilizzare BMI in combinazione con altre valutazioni, come annotarne le misurazioni dello spessore, valutazioni di dieta, attività fisica, storia della famiglia e altre selezioni di salute adeguate.

Gamme

Le gamme tipiche per il grasso corporeo sono separate per sesso. Nei ragazzi, quando il grasso corporeo è 25 per cento o superiore, è considerato obeso. Se il grasso corporeo è nella gamma di 21-25 per cento, è considerato sovrappeso. Una percentuale di grasso corporeo sana è considerata tra i 9 e 15 per cento. Per le ragazze, l'obesità è definita come corpo grasso del 32 per cento o superiore e sovrappeso tra le 22 e 31 per cento. L'intervallo sano raccomandato per le ragazze è tra il 14 e il 21 per cento.

Segnali di pericolo

Anche se il peso del tuo bambino oscilla per tutta l'infanzia, grandi cambiamenti nel grasso corporeo percentuale possono essere segni di un problema. Tali problemi possono derivare da cause emotive o biologiche. I genitori dovrebbero guardare per drifting significativo o fluttuazioni di peso notevole nel percentile di BMI per età del loro bambino nel corso del tempo, consiglia pertanto di Roman Shypailo, istruttore presso scuola Nutrition Research Center di Baylor Medical per i bambini. Monitoraggio di percentuale di grasso corporeo del bambino come lei cresce sarà importante per aiutare suo conseguire e mantenere un corpo sano.