Multivitaminico con calcio per bambini

June 13

Multivitaminico con calcio per bambini

Il calcio è un minerale fondamentale per lo sviluppo sano dei denti e ossa, come pure la funzione muscolare, trasmissione nervosa e secrezione dell'ormone. L'assunzione di dietetici di riferimento..--chiamato il DRI..--per calcio dipende dall'età di un individuo. In generale, più neonato latte di formula e seno i neonati fornisce tanto calcio quanto i loro corpi crescenti bisogno durante il loro primo anno di vita.

Bambini sotto i 4-6 mesi

L'American Academy of Pediatrics esorta i genitori a non introdurre cibi solidi al loro bambino, fino a quando il bambino raggiunge i 6 mesi di età, anche se altre organizzazioni sostengono questa introduzione può accadere più presto 4 mesi senza complicazioni. Questo significa per i primi 4-6 mesi di vita di un bambino, formula di latte o infante del seno è la sua unica fonte di nutrizione. Per fortuna, entrambe queste sostanze forniscono più di abbastanza vitamine e minerali..--compreso il calcio..--per soddisfare le esigenze del bambino. L'unica eccezione a questa età è vitamina D, che svolge un ruolo chiave nell'assorbimento del calcio nel corpo; l'allattamento al seno i neonati e i bambini che bevono meno di 32 once di formula ogni giorno possono richiedere un supplemento di vitamina D in forma di gocce vitaminiche. Verifica con il pediatra del vostro bambino prima di iniziare un regime di vitamina con il vostro bambino.

Dopo l'introduzione di cibi solidi

Anche dopo l'introduzione di cibi solidi alla dieta del vostro bambino intorno ai 6 mesi di età, i supplementi del calcio sono ancora non necessari per la maggior parte dei bambini. Anche se i bambini non dovrebbero essere introdotto al latte di mucca..--una fondamentale fonte di calcio per molti adulti..--fino a quando dopo un anno di età, i bambini ottenere la dose giornaliera raccomandata di calcio da altre fonti, come ad esempio cereali fortificati con il latte materno o formula, che dovrebbe essere ancora la più grande fonte di nutrizione nella dieta del vostro bambino fino a un anno di età.

Assunzione dietetici di riferimento per il calcio

L'ufficio degli integratori alimentari..--un ramo del National Institutes of Health..--ha escogitato un importo di base di calcio richiesto dai bambini sotto un anno di età per una sana crescita. Mentre la maggior parte delle vitamine e minerali esigenze per gli adulti sono misurate in termini di indennità dietetica raccomandata, o RDA, la quantità suggerita di calcio per bambini viene valutata sulla base di un'adeguata assunzione, o AI; tale misura viene usata quando ci è prova insufficiente per stabilire una base per l'assunzione. L'intelligenza artificiale per il calcio è 200 milligrammi per ragazzi e ragazze sotto i 6 mesi di età; l'intelligenza artificiale aumenta..--fino a 260 milligrammi al giorno..--per i bambini fra le età di 7 mesi e un anno di età.

L'esigenza del completamento

Madri che seguono alcuni stili di vita alimentari potrebbero non essere in grado di produrre latte materno con abbastanza calcio per supportare le esigenze del loro bambino. In particolare, alle donne che seguono una dieta vegana possono essere carente in calcio, vitamina B12, zinco e ferro. Il vostro bambino può anche essere carente se lei è intollerante al lattosio. Tuttavia, l'American Academy of Pediatrics non è consigliabile un supplemento multivitaminico-minerale per questi bambini. Invece, supplementare del calcio dovrebbe essere dato al bambino attraverso la sua dieta. Verde, legumi quali broccoli e cavolo sono ottime fonti di calcio adatto per i bambini nel loro secondo 6 mesi di vita, come sono molte noci e frutti di mare. Se il vostro bambino allattato al seno è inferiore ai 6 mesi e il pediatra si sente che ha bisogno più di calcio, verrà chiesto di aumentare la quantità di calcio nella vostra dieta..--l'allattamento al seno mamme più di 19 anni richiedono almeno 1.000 milligrammi al giorno..--o completando con un multivitaminico o attraverso cambiamenti nella dieta.