Gli effetti delle bevande fredde sulla digestione

November 1

Gli effetti delle bevande fredde sulla digestione

Medicina tradizionale cinese e medicina ayurvedica sia prendere in considerazione l'elemento caldo o freddo di alimenti e bevande. Medicina ayurvedica si raccomanda di bere acqua calda al mattino per stimolare la digestione. Nella medicina occidentale, questo è meno di una preoccupazione, ma forse dovrebbe essere considerato, soprattutto per quelli con problemi digestivi.

Mangiare e bere insieme

Per bere una bevanda mentre si mangia non è davvero necessario, e potrebbe sconvolgere la digestione in generale. Se la bevanda è calda o fredda, è meglio per salvarlo per dopo aver mangiato completamente. Secondo Raw Food Explained.com, la bevanda interferisce con le digestioni perché il liquido di digestione ed enzimi avere portati con la bevanda piuttosto che restare nello stomaco. Inoltre, prendendo un sorso di una bevanda potrebbe lavare il cibo che non è stato correttamente rotto attraverso la masticazione e la miscelazione con la saliva in bocca.

Digestione lenta bevande fredde

Secondo Susan E. Brown, PhD, bevande e cibi freddi rallentano il tasso di digestione perché essi devono essere "riscaldati" prima digestione adeguata può avvenire. Bevande fredde vengono rimossi dallo stomaco più rapidamente. Quelli a temperatura ambiente soggiorno nello stomaco più a lungo. Ecco perché i maratoneti tenta di hyperhydrate e bere acqua fredda prima di una gara..--per impedire di diventare disidratati. Ancora, se a un ritmo veloce spostarsi di liquidi freddi, non aiutano la digestione.

Latte freddo

Medicina ayurvedica suggerisce che si bolle il latte prima di berla perché è difficile per chiunque di digerire correttamente il latte freddo. Il latte è diproduzione per tutti, richiede ulteriori passaggi per digerire e nei neonati, in realtà ottiene cagliato nello stomaco di un particolare enzima per renderla più digeribile.

Soda fredda

Soda o bevande gassate possono causare gas e gonfiore nello stomaco. Bevande molto fredde, soprattutto quelli con un sacco di zucchero, potrebbero causare disagio sentimenti e persino nausea quando consumati a stomaco vuoto. Sebbene cola e ginger ale con sintomi di nausea, non sono consigliati su base regolare a causa del loro alto contenuto di zucchero e altri ingredienti aggiunti. Quando li si beve per un mal di stomaco, temperatura ambiente bevande sono meglio.