Master Cleanse dieta adattamenti

July 24

Master Cleanse dieta adattamenti

Creato da Stanley Burroughs nel 1940, il Master Cleanse dieta, a volte indicato come la limonata dieta, era una disintossicazione per il vostro sistema digestivo e gli organi interni. Il Master Cleanse centri intorno a bere miscelato cocktail di succo di limone, sciroppo d'acero puro e pepe, al posto di cibo solido. Ora esistono numerose varianti meno restrittivi di questa dieta, ma qualsiasi dieta, veloce o pulire warrant attenzione e richiede stretto controllo medico.

Rilassata Master Cleanse

Il rilassato, o completato, Master Cleanse dieta sostituti solo un pasto al giorno per il cocktail di succo di limone, pepe e sciroppo d'acero. I restanti pasti in questo adattamento del Master Cleanse sono limitati in calorie ma ricca di frutta e verdura. Questo adattamento del Master Cleanse sostiene di offrire cibo più nutrienti mantenendo i benefici disintossicanti della dieta originale.

Al momento del check-In è facilità facilità-Out detergere

Facilità nella versione facilità del Master Cleanse richiede gradualmente graduale di alcuni alimenti prima di iniziare la pulizia completa. Durante la parte centrale della pulizia, è necessario sostituire tutti i pasti per il cocktail di succo di limone, pepe e sciroppo d'acero. Dopo aver consumato solo il cocktail prescritto per un periodo di tempo specificato, devono reintrodurre lentamente alimenti salutari per un periodo di diversi giorni. Questo adattamento delle rivendicazioni Master Cleanse ad aumentare l'apporto di nutrienti frutta e verdura, eliminando lo shock di avviamento e arresto la pulizia.

Incasso giornaliero

La variazione diurna a filo del Master Cleanse richiede prendendo lassativi o bere un bicchiere di acqua salata ogni sera per garantire un movimento di viscere ogni giorno. Adattamenti individuali differiscono se si deve bere acqua salata o prendere un lassativo. Il lassativo provoca il movimento attraverso il tratto digestivo, nonostante la mancanza di cibo solido consumo durante il Master Cleanse. L'adattamento a livello giornaliero del Master Cleanse dieta sostiene che un movimento di viscere quotidiano è indispensabile per rimuovere il tuo corpo sta eliminando le tossine interne.

Considerazioni cautelative

Alcuna prova scientifica non supporta l'esigenza, o efficacia di, diete disintossicanti di qualsiasi genere, segnala Dr. Samuel Klein, direttore del centro per la nutrizione umana presso la scuola di medicina della Washington University in St. Louis, in un articolo del 2006 sul New York Times sulle diete. Inoltre, egli spiega, fegato e reni naturalmente disintossicano il corpo. Facendo il Master Cleanse, o qualsiasi altra dieta digiuno, per più di pochi giorni riduce il tuo muscolo massa e può causare carenza di vitamina.