Una dieta grassa a filo con succo di mirtillo e succo di limone

May 25

Una dieta grassa a filo con succo di mirtillo e succo di limone

Una dieta grassa a filo è un piano di disintossicazione e dieta che mira a eliminare le tossine dal corpo per aiutare nella perdita di peso. Sviluppato da Dr. Ann Louise Gittleman, la dieta grassa a filo si concentra su mangiare grassi sani, carboidrati complessi con moderazione e proteine magre, eliminando gli alimenti trasformati ad alto contenuto di zuccheri raffinati e grassi saturi non sani. Nel suo libro 2005 "The Fast Track Detox Diet", Gittleman include una combinazione di succo di succo di mirtillo e succo di limone per facilitare lo svuotamento del corpo di prodotti di scarto accumulati. Consultare un medico prima di iniziare questo o qualsiasi altro piano dietetico poiché calorici livelli potrebbero essere troppo restrittivi nelle fasi iniziali, che possono portare a rischi per la salute.

Miscela di succo di frutta

Il succo che fa parte della dieta grassa a filo è composto da ingredienti destinati a contribuire ad evitare la fame. Tali ingredienti sono acqua, acqua di mirtillo, succo di limone, succo d'arancia e un dolcificante naturale, come la stevia, da gustare. Erbe e spezie, come cannella, noce moscata e zenzero, vengono aggiunti anche in piccole quantità. Gittleman sostiene che gli ingredienti aiuterà a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue, aumentare il tasso metabolico per bruciare più calorie e aumentare i livelli di energia.

Grasso-Flush benefici

Un succo di mirtillo e succo di limone, bere cocktail è ricco di vitamine essenziali e minerali che aiutano in processi normali del corpo e migliorare la salute. Entrambi i succhi sono una fonte di vitamina C, che si dirada bile per consentire il fegato ripartire il grasso in modo più efficiente. Questo aiuta a eliminare i rifiuti prodotti quali gli alimenti non digeriti dal corpo per scovare grasso. Inoltre, succo di mirtillo rosso contiene arbutina, un diuretico che aiuta a filo tossici fluidi dal corpo che contribuiscono al gonfiore dovuto l'acqua in eccesso peso intrappolato nei tessuti. Gli antiossidanti presenti nel succo di mirtillo di aiuto anche nella protezione contro e prevenzione delle malattie come le malattie cardiache e alcuni tipi di cancro.

Altri benefici

Succhi di mirtillo e limone contengono anche alcune sostanze nutrienti essenziali. Succhi di limone e mirtillo forniscono vitamina C, una sostanza nutriente il vostro corpo ha bisogno per la produzione di collagene, una componente della salute della pelle e delle ossa. Succo di mirtillo rosso contiene anche vitamina E, un antiossidante, come pure vitamina K, una vitamina essenziale per la coagulazione del sangue sano e corretto dell'osso. Mentre una dieta restrittiva base di succo di grasso-flush vi lascerà probabilmente carente in altre sostanze nutrienti essenziali, i succhi di frutta utilizzati per rendere il vostro succo miscela offrire qualche valore nutrizionale.

Considerazioni

Sebbene la dieta grassa a filo può aiutare con la perdita di peso, è principalmente il risultato di un apporto calorico inferiore che conduce a perdite di peso di acqua inizialmente. Perdita di peso si verifica quando l'apporto calorico è inferiore al dispendio calorico. Bere liquidi che sono a basso contenuto di calorie e per lo più basato su acqua, come la la miscela di succo, può alleviare la ritenzione idrica che provoca disturbi intestinali come gonfiore e la flatulenza, nonché costipazione. Tuttavia, c'è non abbastanza scientifica prova concreta che il succo di mirtillo e succo di limone hanno proprietà di perdita di peso specifico. I risultati individuali sono altamente variabili, quindi consultare con un professionista della salute riguardanti le vostre esigenze specifiche.