Sensazione di formicolio durante l'allenamento

September 6

Sensazione di formicolio durante l'allenamento

Una sensazione di formicolio durante l'allenamento è in genere causata da un problema neurologico o vascolare. Nelle sue forme più mite o più innocue, il formicolio potrebbe essere il risultato di un reggiseno che è troppo stretto, o potrebbe essere correlato ai cambiamenti di pressione sanguigna durante l'allenamento. Indipendentemente dalla posizione e causa del formicolio, si dovrebbe prestare attenzione se è accompagnata da altri sintomi, quali dolore, o se il dolore o formicolio non dissipazione dopo aver smesso di esercitare.

Sindrome cronica dello scompartimento di Exertional

Quando fai esercizio, i muscoli espandono di oltre il 20%, e se il tessuto intorno i muscoli non si espande di conseguenza, i muscoli possono iniziare a pizzicare i nervi e vasi sanguigni, Dr. Cathy Fieseler spiega per rivista "Running Times". Questa condizione è conosciuta come sindrome cronica dello scompartimento di exertional e solitamente è trattata con la chirurgia. Sintomi di PECO includono una sensazione di formicolio o intorpidimento, spesso preceduta da crampi o dolore, nella parte inferiore gambe e piedi.

Sindrome di compressione dell'arteria poplitea

L'esercizio può anche causare i muscoli nella parte inferiore della gamba per premere sull'arteria popliteal, che corre dietro il ginocchio. Pressione su quella grande arteria può limitare il flusso di sangue a polpacci e piedi e produrre una sensazione di formicolio e intorpidimento, nonché dolore nei muscoli. Con questa condizione, come con CEC, un medico solo potrebbe diagnosticare la sindrome di compressione dell'arteria popliteal durante e immediatamente dopo l'esercizio, Fieseler spiega. La chirurgia è anche il modo che questo problema è trattato.

Sciatica

Una sensazione di formicolio che corre lungo la schiena di una gamba dalla parte posteriore, anche se non si può sentire nella parte posteriore, è probabile sciatica. Il nervo sciatico è semplicemente il più grande nervo del corpo; si inizia nella pelvi e corre lungo la coscia, dove si ramifica in due sezioni più piccole. Quando quel nervo diventa compresso, il risultato può essere una sensazione dolorosa o formicolio lungo il nervo interessato.

Considerazioni

Si può sentire formicolio viso, mani o piedi, a seconda di che tipo di esercizio che si sta eseguendo e a quale intensità. I muscoli si tendono a ottenere dolente quando si esercita, quindi è importante distinguere tra i muscoli doloranti e quelli formicolio. Dolori muscolari possono meglio con il resto; formicolio dovrebbe essere guardato con attenzione. Se il formicolio si verifica ogni volta che il vostro esercizio, consulta il medico. Essere pronti a rispondere alle domande su come il formicolio sensazione inizia, quanto dura, ciò che aiuta a farlo andare via e che cosa, se del caso, i farmaci e integratori prendere.